ROSA LOPPET

Dag 278

Lördagkväll. Kollade på fredagens Idol. Mollie i Purple Rain. Göta Petter! Vilket (eller heter det vilken?) performance. Lisa Ajax skötte sig också helt bra. Kollade ansiktsboken. Noterade att Styrman Karlsson hoppat bungy-jump. Huu-jee-da-mej! Kröp sen i säng.

Söndag. Prick två veckor till TUI Mallorca Marathon. Sov jättelänge. Typ till åtta. Klev upp. Käkade gröt och kaffe. Vilade lite på maten. Ut på banan halv elva. Sista långpasset före årets huvudlopp. Tjugo-nie kilometer asfalt väntade. Började försiktigt. Mötte en äldre dam på gravgården. Som stannade mig. Med en spydig fråga. Hon gillade inte att jag sprang där. Jag lugnade ner damen.  Berättade att jag nästan varje dag brukar besöka min pappas grav. För det mesta springandes. Men. Lovade att gå i fortsättningen. För att visa respekt. Damen veknade. Särskilt då jag sen berättade vad min pappa hette. Tror hon skämdes lite. Faktiskt. Och. Halv fem på morgnarna kommer jag nog att springa. I fortsättningen också. Såheså. Skruvade sen upp farten. Successivt. Sprang Jakob halvan. Plus en avstickare till Sandsund. Pausade ofta. Sörplade Mehukatti. Snittade fem-tie. Helt okej.

Hemma. Drog på mig kompressionsstrumporna. Käkade pasta och bej-kånn. Packade sen träningsväskan. Och fortsatte till stans bästa gym, Fitness Club. Rosa Loppet next. Kanonväder. Välkomnade, tillsammans med Bella M och Mimmi Ö, typ tre-hundra deltagare. Kanon. Nelia värmde sen upp porukkan. Och Jens T sköt iväg gänget. Allt funkade perfekt. Glada deltagare. Många jag kände. Efter loppet. Juuso A vann en massagebehandling. Hos Ari L. Det gillar nog hans vader. Lastade in högtalarna i vita, upp-piffade. Anmälde mig till nästa söndags föreläsning. Om kostens betydelse. Den kan jag säkert ha stor nytta av. Bo L påminde att HOP-HAB Cupen startar nu på torsdag. Voj raatis! Vet inte hur jag skall göra? 

Hemma. Kollade slutet på Chelsea versus Arsenal. Kanonjärerna torskade med två mål. Shitt! Loggade dagens saldo. Summerade vecka fyrtio. Åttio-sju kilometer. Rekordmycket på plus. Nu skall jag vila, vila, vila. I två veckor. Och invänta storformen. Lagom till Mallorca. Så är det tänkt. Ifall jag inte ångrar mig? Och deltar i cupen ändå? Måste nog röjk-å-fundeer, na-liiti.

Saldo: 34,0 km

Totalt: 3 211,0 km

Mål: + 153,0 km

Kanon: Rosa Loppet med många glada deltagare.

Kalkon: Arsenals torsk på Stamford Bridge.