onsdag 31 december 2014

ENDRYGMILOMDAGEN, RIP

Dag 365
Nyårsafton. Nyårsjoggen. Nokian på sex. Skuttade upp. Värmde glögg. Liter för liter. Käkade årets sista gröttallrik. Med chia. Chlorella. Ett par smörgare. Och perkulator-kaffe. Vilade lite på soffan. Packade träningsväskan. Tog sjutton liter glögg under armarna. Och traskade iväg till Fitness. Jobbigt. Armarna värkte. Var tvungen att vila halvvägs. Orangutang-feelis. Väl framme. Snackade lite med Milla och Ida-Marie J. Kvart före åtta dök de första vännerna upp. En efter en. Henry M överräckte en försenad julklapp. Med rim. "Vissa har dålig smak, tycker detta e samma som jag har i min bak - men en dos i sänder. Skyll inte på mig om du blir utan tänder." Thanx Henry! Jag har nog mina aningar om paketets innehåll. Prick åtta hälsade jag tretti-fyra tappra välkomna. Nie brudar. Maria A, Tove G, Julia H, Anette L, Johanna S, Minna S, Lis-Marie V, Anna W-H och Lena Ö. Killarna. Stefan B, Kaj E, Henrik F, Bo-Göran F, Tommy F, Anders G, Bjarne H, Niklas K, Kurt K, Ari L, Dan L, Bo L, Carl-Anton M, Henry M, Jan-Åke N, Jan R, Roger S, Björn S, Niclas S, Caj S, Kari V, Kim V, Henrik W. Plus en hen vars namnteckning höll läkar-klass. Typ. Plus Mats S. Som deltog spirituellt, som han själv uttryckte det. Världens halka längs Larsmo Classic. Några saknade dobbar. Några strittade på rumpan. Men inga allvarligare blessyrer. Glögg och pepparkaka. Ida-Marie töjde med oss. Bastu efteråt. Alla verkade nöjda och glada. Ett fint avslut på löparåret tjugo-fjorton. Tack alla som kom. Tack Uffe S! 
Traskade hem. Nöjd och glad. Fixade käk åt hotellets gäster. Gräddpotatis, biff och bea. Fruktsallad och gräddskum. Låter bättre än det smakade. Ringde Pörhö. Vita fixad. Kan avhämtas. Najs! Traskade iväg till bildoktorn. Jo, vi har kodat om motorstyrdonet. Ahaa?? Fattade nada. Men skitsamma. Kostade inte så myttji. Rattade vita hem till Marstranden. Ringde morsan. Skjutsade henne till Tempellunden. Tände ett ljus på Pappas grav. 
Hemma. Drack ettmeddaskaffi. Loggade den sista milen. Summerade året. Fyra-hundra-femtio-en pass. Drygt elva-komma-fem kilometer om dagen. Alltså endrygmilomdagen. Med råge. Mission compleeted. Taas. 
Nästa års utmaning? Tja. Jag har röjkt å fundeerat. Typ som en galning. Det blir inte typ en-tolva-om-dan. Det skulle jag iofs fixa. Lätt. MEN. Jag vill i stället prestera bättre tider. På milen, på halvmaran, på maraton. Alltså ingen ny utmaning. Men. Jag har som MÅL att springa PB på alla tänkbara sträckor. Jag vill visa att jag kan bli en bättre löpare. Trots att körkortet gulnat rejält. Trots att besöken på hemlighuset blivit allt längre. He ska gaa. Naa-lejss! 
Bloggen då? Njaa-eee. I två år har jag leverarat blogginlägg. Både bättre och sämre. Men varje dag. Responsen har varit otrolig. Nästan dagligen har jag fått uppmuntran från mina läsare. Det har värmt. Mer än någon kan ana. Tusen, tusen tack! MEN. Allt har sin tid. Mina två år som femti-plus-bloggare har varit fantastiska. Det blir ingen fortsättning. Päronskallen är tom. Tyvärr! Helt otroligt tom.

Tack och Förlåt!

Nyårsafton, tjugo-fjorton
Ingo alias Päronskallen

PS
En sista lägesrapport. Ettan e på väg hem från Sydostasien. Tvåan och Trean e på väg till krogen. Svarta dåsar i garagevärmen. Vita rullar taas. En Kopparberg väntar på vaimo. Och. Päronskallen skall halsa en San Miguel i kväll. Bara för att han tycker om namnet. Naa-lejss?

Saldo: 10,0 km

Totalt: 4 208,0 km

Mål: + 193,0 km

Kanon: Nyårsjoggen

Kalkon: Att bläcket i bläckhornet sinade.

tisdag 30 december 2014

ETTAN PÅ INGÅNG

Dag 364
I går kväll. Efter Abloystrulet. Överlämnade nycklarna åt Jimmy W. Fortsatte hem. Hittade en kul grej på ansiktsboken, "Bilda din egen regering". Kunde inte låta bli. Kul! Avslutade kvällen framför dumburken. Inkognito. Har nog sett den förut? Kom i säng strax före ett. 
Tisdag. Årets sista tisdagsinvägning. Sexti-nie-komma-två. Najs! Årets bästa notering? Minns inte riktigt. Käkade. Läste ett par kapitel ur Stalker. Traskade sen iväg till stans bästa gym. Påminde Milla om Nyårsjoggen. Jodå. Allt är fixat. Ida-Marie J töjer med er efteråt. Och Nyårsbastun är nog varm. Najs. Drog på mig A-sexorna. Värmde upp en kilometer. Sen sprang jag faktiskt milen på fyrtio minuter. Ganska jobbigt. Men inte döö-jobbigt. Svettigt däremot. Pulsen pendlade mellan 157 och 162. Joggade ner en kilometer. Bastade. Och traskade hem igen. Via lähikauppan. Efter två paket kaffe. Päronskallen köpte kokmalet. Förstås!
Hemma. Mötte en över-lycklig vaimo vid köksbordet. Ettan kommer hem! I övermorgon. På Nyårsdagen. Hoppsan. Hoppas bara att grabbarna inte anlitat något Sydostasiatiskt flygbolag! För då vet man inte var de hamnar. Käkade Jansson igen. Bryggde kaffet i hotellets perkulator. Smakade lite blaskigt. Vilade lite på soffan.
På kvällen. Årets sista talkopass. Fyra timmars slavarbete med Nyårsraketerna. Taas. Allt för Jaros juniorer. Rätt bra kommers. Kämpade med raketlådorna i regnet. Unnade mig en Hodare från grönas R-kioski. Mmmmm. Och hundra-åtti gram lösgodis. Mmmm. He va int igår! Stängde raketskåpen fem före nie. Pedade i snösörjan hem till Jimmy W. Överlämnade nycklarna. He va he. Mission kåmm-pliited. 

Saldo: 12,0 km

Totalt: 4 198,0 km

Mål: + 194,0 km

Kanon: Fixade milen på fyrtio blankt. På matta dock.

Kalkon: Pissvädret.

måndag 29 december 2014

ABLOYLÅSET

Dag 363
Måndag. Steg upp nie. Käkade. Rattade svarta till Pörhös. Selittäde problemen med vita. Fick en ny tid hos bildoktorn. Ringde Erikssons. Beställde bärgning. Kråtasi, kråtasi. Sam S ringde. På kryckor. Ville byta bort sitt raketpass i kväll. Ok.
Fortsatte på soffan. Tillsammans med Lars Kepler. Sen till Fitness. Kutade en halv mil på mattan. Benen kändes som pånyttfödda. Najs! Träffade Åsa B. Som frågade om nästa års utmaning. Tja, jag vet inte riktigt? En tolva om dagen blir det nog inte. Jag vill nog hellre prestera bra tävlingsresultat. Typ klå Folke W. Eller någon annan stjärna. Typ vinna. Eller åtminstone komma upp på prispallen. Åsa berättade att hon har typ två appar på sin mobil. Ilmantieteenlaitos och Endrygmilomdagen. Hoppsan. Najs. Erittäin hedrande. Plankade. Bastade. Och traskade hemåt. Väntade på besked från bildoktorn. Nope.
Hemma. Käkade Jansson. Kaffe och Boströms Amirika-muffins. Tittade på foton som kusin Ann-Britt F lagt upp på ansiktsboken. Från förr. Fammo Hulda och faffa Kristian. Pappa. Syskonen Lennart, Lars och Linnea. Och av Kungen, en häst. Vilade lite på soffan. Fortsatte till gröna. Nyårsraketerna. Fyra timmars keikka väntade. Betydligt bättre kommers ikväll. Tiden gick snabbare, naa-lejss? Päronskallen kämpade med ett Abloy-lås till en container. Typ frusit. Försökte med en flaska låsolja. Nope. Frös om fingrarna. En till flaska. Nope. Abloy-låset vägrade. Precis som vita. Kråtasi, kråtasi. Bara kråtasi. Päronfingrarna, stela av köld. Hämtade en tändare. För att värma upp isen. Men stoppades av en grön brud. Ser du inte varningstexten på låsoljan? Brandfarligt! Och du har typ en miljon fyrverkeripjäser därinne. Javisst-ja, rodnade Päronskallen. Vänta lite, jag ska hjälpa dig. Gröna bruden tog en liten hammare. Knackade typ tre gånger på Abloylåset. Och låste upp. Ta-damm. Päronskallen ville sjunka genom jorden. Typ. Eller snön. Gröna bruden tröstade. Jag vet. Jag har själv kämpat i timmar med lås som frusit. Hmmmm, mumlade Päronskallen. Och lassade kärran full med fyrverkeripjäser. Arma dagar. Så typiskt. Så armadis typiskt.
Avslutade kvällspasset med att handla käk. Och glögg. Sexton liter. Lassade in varorna i svarta. Noterade att Päronskallen lämnat billyktorna påslagna. I fyra timmar! Men svarta startade ändå. Till all lycka!

Saldo: 5,0 km

Totalt: 4 186,0 km

Mål: + 193,0 km

Kanon: A-B:s foton från förr.

Kalkon: Abloylåset

söndag 28 december 2014

SISTA LÅNGPASSET

Dag 362
Söndag. Årets sista långpass väntade. Klev upp seitsemältä. Kollade temperaturen. Typ minus åtta. Bättre än väntat. Käkade gröt. Smörgare och kaffe. Värmde glögg. Vilade ett par timmar.
Ut på banan strax efter tie. Icebugs på fötterna. Tre glöggflaskor kring midjan. Värmde. Började jätte-försiktigt. Först till Tempellunden. Mötte Henka W med dotter och rosa spark utanför församlingshemmet. Påminde om Nyårsjoggen. Fortsatte ut mot omfartsvägen. Och vände sen in mot Sandsund. Kutade förbi vårt gamla hus. På Jakob Rijfsgränd 4. Stannade. Snackade lite med de nya ägarna. Kul med barn i huset! Glöggpaus uno uppe på järnvägsbron. Jobbigt. Sjutton kilometer kvar. Bet ihop. Fortsatte i pratfart. Ändå jobbigt. Precis som förra långpasset. Nästa stopp vid tjugo-två. Bara sex kvar. Jobbigt. Trötta ben. Drack sista glöggflaskan vid tjugo-tre. Försökte skruva upp tempot. Lyckades inget vidare. Vände in på gårdsplanen. Prick tjugo-åtta. Snittade fem-femti-ett. Precis som förra söndagen. Och lika jobbigt.
Käkade. Vilade lite på soffan. Fortsatte till gröna. Nyårsraketförsäljning. Tre timmars pass. Ingen vidare kommers. Ola S hämtade kaffe från Teboil. Thanx Ola! Fortsatte hem. Kom lagom till West Ham versus Gunners. Andra halvlek. Spännande. Men Kanonjärerna drog det längre strået. Vann med uddamålet. Andra derbysegern på ett par dagar. Summerade årets sista vecka. Åtti-nie kilometer. Ganska normalt. Nästan tvåhundra kilometer på plus. Najs!

Saldo: 28,0 km

Totalt: 4 181,0 km

Mål: + 199,0 km

Kanon: Arsenals bortaseger.

Kalkon: Jobbigt långpass.

lördag 27 december 2014

SOHVALLA

Dag 361
Julannandagen. Tittade på Jens Linds dokumentär om Khao Lak. Fascinerande och välgjord. Rekommenderas varmt. Kröp i säng vid elvasnåret.
Lördag. Första mellandagen. Tassade upp hav sju. Hittade ÖT i brevinkastet. Hoppsan, vilken glad överraskning. Drack lite glögg. Fortsatte med Keplers Stalker i soffan. Spännande. Morgonpass på agendan. Mötte Henry M vid Galgbacken. Kutade Larsmo Maxi. Hyfsat springväder. Ett par minusgrader. Lite oplogat. Pratfart. Fick ihop min dryga mil. Käkade. Och kollade på Nyhetsmorgon. Inget nyval i Svärje. Bra så. Testade vita. Nope. Janne S ringde. Har du kollat bränslefiltret? Nope. Jag har nog aldrig ens sett ett bränslefilter. Var hittar man det? Njaa-eee, sa Janne. Då ska du nog be om hjälp. Typ av någon som förstår sig på bilar. Allright, tack för tipset!  Fortsatte till lähikauppan. Pantade jul-flaskorna. Köpte lite mjölk. Fixade käk åt hotellets gäster, typ Janssons Frestelse. Kotiuunin Mustikka-tassu-munkki till efterrätt. Erittäin maukkaita. Faktiskt! Trean beställde sen taxi till bruudes i Larsmo. Bytte kockmössan mot dito taxi. Men innan vi åkte skuffade vi vita ur garaget. Åå-hej-ååå-hååå. Kråtasi fortsätter. Och fortsätter. 
I morgon väntar årets sista långpass. Tjugo-åtta kilometer den tjugo-åttonde. På halvtaskigt plogade cykelvägar. Noterade att Ari L i dag kutat långt över tretti. Starkt Ari! Så det ska nog gå, naa-lejss. Efteråt skall jag till gröna. För i dag startade ju försäljningen av Nyårsraketerna. 

Saldo: 11,0 km

Totalt: 4 153,0

Mål: + 182,0 km

Kanon: Keplers Stalker

Kalkon: Ilmatieteenlaitos hotar med kallt i morgon.

fredag 26 december 2014

BOXING DAY

Dag 360
Juldagen. Tankade svarta. Testade vita. Nope. Sov en stund på soffan. Avslutade kvällen framför dumburken. Peter Birros Viva Hate. Kröp i säng elva.
Julannandagen. Boxning Day. Tio år sen tsunamikatastrofen. Tassade upp kuudelta. Käkade gröt. Packade träningsväskan. Slappade lite. Tillsammans med Lars Keplers Stalker. Kvart före åtta tog jag svarta till Brahes bastu. Traditionell annandags-träff med HOP-HAB. Typ tie morgonpigga medlemmar redan på plats. Och en jätteduktig triatlet, Frida E. Gemensam länk. Ut mot Ådö fiskehamn. Mörkt. Ett par minusgrader. Motvind. Sprang med Henry M. Vände ett par kilometer före hamnen. Men fick ändå ihop en dryg mil. Bastu efteråt. Trevligt! Bjöd gänget på konfekt, Fazerina med silverpapper. Konfekternas Ykkönen. Tillsammans med Göna Kulor. Påminde om Nyårsjoggen. Ni kommer väl? Rattade sen svarta hemåt.
Följde med TV4:s sändning från Khao Lak. Rörande och skakande berättelser. Minnesgudstjänst på stranden. Ted Gärdestads "Himlen är oskyldigt blå." Vackert! Fixade käk åt hotellets gäster. Spagetti och murusås. Fyllde på mjölkförrådet vid ABC. Fortsatte vid spisen. Bryggarstek på hotellets meny. Fyra timmar i mörkt öl. Ett toppen-recept jag fått av kollegan Jens L. Hann med två PL-matcher under tiden. Treans Chelsea versus Vest Ham. Ettans United versus Newcastle.
På kvällen. Vaimo i jobb. Tvåan, Trean och jag besökte morsan och syrran på Trädgårdsgatan. Mera julkaffe. Mera konfekt. Pust! Hemma. Lagom till andra halvlek av Arsenal-QPR. Hemmaseger. Trots att Giroud tog en korkad utvisning.
By the way. Bara fem dagar kvar till nyårsafton. Fyrtiofyra springsugna har meddelat att de kommer att delta i Nyårsjoggen. Najs! Hoppas vi blir ännu fler. Vi springer en dryg mil i pratfart. Gemensam start från Fitness Clup på årets sista dag. Klockan nie. Och ALLA  är förstås jättevälkomna.

Saldo: 11,0 km

Totalt: 4 142,0 km

Mål: + 182,0 km

Kanon: Arsenals tre poäng.

Kalkon: Girouds skallning.

torsdag 25 december 2014

ÅRETS SISTA TORSDAG

Dag 359
Julafton. Efter julklappsutdelningen. Svärmor och dito far hälsade på. Glögg. Kaffe. Massor av After
Eight. Mmmmm! Sen Sune i Grekland, all inklusive. Svärmor menade att Sunes pappa och Päronskallen hade vissa likheter. Tja, visst. Kröp i säng vid midnatt. Men hade svårt att hitta upp i John B:s famn. Tänkte på limporna som Jessika K, Treans flickväns syrra, bakat åt oss. Smög upp. Käkade tre magiska limp-smörgare. Tusen tack Jessika! Ingen konst att somna sen.
Juldagen. Årets sista torsdag. Klev upp kahdeksalta. Chiagröt, Chlorella, Moak-kaffe, två smörgare och en järntablett. Letade sen efter livstecken från Ettan. Hittade honom. Vid ett bord. På en strand. Tillsammans med Styrman Karlsson och några till. Christmas Dinner on Koh Phangan Beach. Knappast någon lutfisk. Men gänget verkade nog ha kul ändå. Naa-lejss.
Kymmeneltä. Spring-tajm. Något grader varmare än på julafton. Och solsken. Najs! Larsmovägen Maxi. Via Tempellunden. Höll pratfart ut till omfartsvägen. Men speedade sen upp. Kilometer för kilometer. Tolfte kilometern på fyra-fyrtio-sju. Snittade fem-tjugo-nie. Helt okej i kylan. Hemma. Käkade. Besökte vita i värmen. Försökte starta skrället. Nope. Shitt, shitt, shitt. Snart säljer jag vita för en femma åt Kari V.
Iltapäivällä. Stuvade in vaimo och hotellets gäster i svarta. Kaffebjudning hos svärmors och dito far. Sju sorters kakor på bordet. Päronskallen somnade sen på soffan. Tillsammans med Tvåan. Hemma igen. Hotellets gäster skyndade ut. Tjänstefolket stannade hemma. Kollade på dumburken. "Ett Päron till farsa firar jul". Kul rulle. Jan-Håkan H från Amirika skickade en julhälsning på ansiktsboken. Thanks Håkan! Give A big hug from me å vaimo åt mamm diin.
I morgon bitti. Annandagsbastu med HOP-HAB. Typ kahdeksalta. Men först en gemensam annandagslänk. Hoppas vi blir riktigt många!

Saldo: 12,3 km

Totalt: 4 131,0 km

Mål: + 182,0 km

Kanon: Jessikas jul-limpor.

Kalkon: För myttji doppasi i daa.

onsdag 24 december 2014

JUL PÅ MARSTRANDEN

Dag 358
I går prövades Päronskallen hårt. Typ bonden Paavo. Efter sju sorger och tusen fula ord lämnade han vita ute i kylan. Åt ett par smörgare. Ställde Nokian på aikainen herätys. Och kröp i säng. Med kläderna på.
Julafton. Päronskallen var klarvaken halv sex. Fjorton-komma-fem minusgrader. Shitt! I fjol hade vi typ plus tre. Drack glögg. Käkade pipareita. Läste ÖT. Gillade reportaget om Bankgården. Mindes Terrazzo. Och gaturallyt. Hämtade en skråbock från källarförrådet. Hmmm? Borde funka skitbra i kylan. Ut på banan seitsemältä. Tog en selfie vid Galgbacken. Tillsammans med Henry M. I vit rånarluva. Pratfart längs Larsmo Maxi. Depåstopp vid Svidinabba. Tvåan kallade. Frös om skinkorna. Hem via gröna. Köpte batterier till garageöppnaren. Päronskallen skrattade gott åt alla förvånade blickar i kauppan. WTF! Jultomten har väl också världsliga problem.
Hemma. Käkade. Stoppade in nya batteriet i garageöppnaren. Testade. Funkade inte! Voj skåånis. Testade med en nyckel i stället. Nope. Låset till garagedörren verkade fruset. Grannarna Leif W och Keijo H kom till undsättning. Men vita vägrade. Fick låna en motorvärmarkabel av Keijo. Modell XXL. Thanx! Ringde Kari V. Kan du komma och hjälpa mig med garagedörren? Måste få in vita i värmen. Kari kom genast. Fixade låset. Kodade om garageöppnaren. Och hjälpte mig knuffa in vita. Pust! Hoppas värmen väcker den underkända till liv! Annars vet jag inte vad jag gör?
Vaimo hade under tiden fixat julkäket. Typ. Skinka och köttbullar. Efteråt. Försökte skajpa Ettan. Nope. Men fick ändå ett litet livstecken från Söderhavet. "Testa reservnyckeln!" Vilket jag naturligtvis gjorde. Nope. Ei auttanut. Skjutsade morsan och syrran till Pedersöre kyrka. Tände ljus på Pappas grav. Första julen utan honom. Saknar så. Fortsatte till moster Marita. Inte hemma. Lämnade en julblomma på dörrhandtaget.
Kom hem lagom till Kalle Anka. Hotellets gäster framför dumburken. Där jag så småningom också hamnade. Sen blev det julklappsutdelningen. Päronskallen fick en blodtrycksmätare, handduk, After Eight och en konfektask ända från Japan. He va int rokot he.

God Jul!

Saldo: 11,7 km

Totalt: 4 118,7 km

Mål: + 180,7 km

Kanon: Morgonpasset

Kalkon: Lyckades inte få tag på Ettan.

tisdag 23 december 2014

VITA VÄGRADE

Dag 357
I går kväll. Drack kvällskaffe med Tvåan. Tänkte kolla på PL med Trean. Men somnade mitt i matchen. Gav helt upp i halvtid. 
Tisdag. Dan före dopparedan. Årets nästsista invägning. Sjutti-komma-två. Helt normalt. Kokade gröt åt den nyanlända hotellgästen. Lät den andra sova. Tvåan ville sen till gröna. Skjutsade honom dit. Via Tempellunden. Där han fick tända ett ljus på faffas grav. 
Sen fortsatte jag till Fitness. Lång intervall på dagens agenda. Värmde upp en kilometer i fem-minuters-fart. Kutade sen en åtta i fyra-minuters-fart. Jobbigt, ja. Men aningen lättare än förra gången. Joggade ner, plankade lite och bastade. Önskade Milla J och Jeija L i receptionen en riktigt god jul. 
Hemma. Väckte hotellets gäster. Pizza på stan? Fick tummen upp av alla. Tog vita, underkända till stans bästa pizzeria, Una Delicatess. Parkerade vita utanför stans bästa biograf. Beställde tre med kebab och en Americana. Sen tänkte vi åka hem igen. Det tänkte inte vita! Vägrade starta. Vred om startnyckeln tills fingrarna blödde. Nope! Ei onnistu. Skickade hotellets gäster och vaimo till Halpa-Halli. Traskade själv hem. Frös som en hund. Tänkte fula tankar. Mest om bilar som kråtar. Hämtade sen hem de strandsatta med svarta. 
Fortsatte till gröna butiken. Nyårsraketerna, part II. Flera hjälpande händer i kväll. Efteråt. Fortsatte till biografen. Bad Jokki K komma och hjälpa mig med startkablarna. Men det hjälpte inte. Vita vägrade. Shitt, shitt, shitt. Ringde Henry M. Hördu, kan du komma och hjäpa mig få hem vita från bion? Typ i morgon. Efter morgonpasset? Henry var genast med på noterna. Jag kommer. Fast mesama. Vilket han gjorde. Vilken kille. Dan före julafton. Sen kämpade vi typ tusen år med vita. Nope. Svinkallt! Hämtade bensa. Och tenttu från Shell. Testade. Nope. Vita vägrade. Till slut band vi fast skrället bakom Henrys mersu. Ända till Marstranden. För att få in den i garagevärmen. Men. Batteriet till garageöppnaren var tomt. Förstås! Voj, arma, arma dagar! Vansinnigt me prackasi för en pizza Americana!

Saldo: 10,0 km

Totalt: 4 107,0 km

Mål: + 180,0 km

Kanon: Henry M

Kalkon: Vita, underkända

måndag 22 december 2014

TVÅAN CHECKADE IN

Dag 356
I går kväll. Torpederna och Blå Ögon. Summerade årets nästsista vecka. Landade på åtti-sju kilometer.  Konstaterade att jag låg rekordmånga kilometer på plus. 
Måndag. I natt, typ ett-noll-tre, vände det. Vi går igen mot ljusare tider. Najs! Sov till halv sju. Käkade. Planerade dagen. Fitness. Julklappar. Vinterdäck åt Treken. Ett par skolärenden. Fyrverkeri-förberedelser. Hämta Tvåan från Krombi. Typ.
Först till gröna. Julklappar i kärran. Fortsatte till Henry M. Lämnade tillbaks lånejackan. Och en burk Chlorella. God Jul! Pedade sen till VM-Sport. Körde omkull i halkan. Shitt, shitt! Typiskt då man skall handla dubbdäck! Traskade sen till Fitness. Kutade en halv mil på mattan. Trots att jag ju gett benen joulu-loma. Jobbade en stund med magen. Typ plankan. Foamrollade benen. Bastade efteråt. Träffade en kul typ på bastu-laven. Typ sexti plus. Typ kärnfysiker. Från Sibirien. Snackade engelska. Typ som Päronskallen. Envisades med att bära mössa. En sibirisk tradition?
På eftermiddagen. Bjöd ut hotellets enda gäst. Hamppare? Nope. Men Saigon passar nog. Vaimo joinade. Jättegott käk. Hämtade hem Treken från VM-Sport. Drack kaffe på Trädgårdsgatan. Skrev julkort. Hastade till posten. Hoppas de hinner fram! Naa-lejss. Förde en påse Chiafrön till Sandsund. Som tack för kalvdansen.
På kvällen. Tillbaks till gröna. Plockade upp Nyårsraketerna. Tillsammans med Kenneth M och Jorma K. Fortsatte med vita till Krombi. Flyget försenat. Typ tjugo minuter. Gav Tvåan en bamsekram. Classic Burger på Friends. Sen till Björkbacka, vaimos työpaikka. Mera kramar. Välkommen hem!

Saldo: 5,0 km

Totalt: 4 097,0 km

Mål: + 181,0 km

Kanon: Tvåan anlände.

Kalkon: Hälften av raketerna saknades.

söndag 21 december 2014

JOBBIGT LÅNGPASS

Dag 355
Lördagskväll. Drack kvällskaffe. Och slappade en stund framför dumburken. Inget vidare utbud. Kröp i säng kymmeneltä. 
Söndag. Fjärde Advent. Steg upp åtta. Kollade vädret. Hmmm? Ett par minusgrader. Snö i massor. Shitt! Käkade. Kröp tillbaks i dubbelsängen. Tillsammans med ÖT och nyaste Runners World. Aaagh! Långpass på söndags-menyn. Tjugo-sju kilometer. Drog på mig Adizerorna. Men tog med  Icebugsen ner till ytterdörren. Varmuuden vuoksi. Sprang först Larsmovägen Mini. Via Tempellunden. Jobbigt från första steget. Trots att cykelvägarna nog plogats. Typ halvtokigt. Halkade lite bakåt för varje steg. Inte mycket. Men tillräckligt för att irritera. Bytte till Icebugs efter åtta. Drack lite varm sekamehu. Träffade vår nya granne på gårdsplanen. Slog följe med honom och hans hund ett par kilometer. Fortsatte sen på egen hand. Längs Larsmovägen. Ut mot Strandis. Jobbigt, jobbigt, jobbigt. Benen värkte. Fick vinden i ryggen längs omfartsvägen. Hjälpte lite. Men var ändå tvungen att pausa ofta. Voj huh, huh. Tjugo, tjugoen, tjugotvå. Bara en femma kvar. Äntligen! Strax före Galgbacken dök tjugo-sju kilometers skylten upp. Gick den sista biten hem. Fullständigt utpumpad. Snittade strax under sex minuter. Mitt sämsta. Och tyngsta långpass. På jättelänge.
Hemma. Käkade köttbullar. Och en megaburk riisi-frutti. Lade upp benen på soffan. Frös som en hund? Dubbla sockor. Stickatröjo. Och en filt. Kollade längdskidor från Davos. Besökte sen morsan på Trädgårdsgatan. Hängde upp julgransljus. Fick en jullimpa som tack. Fortsatte dagen framför dumburken. Två matcher. Newcastle versus Sunderland. Och Kanonjärernas bortamatch på Anfield. Två-två. Pool kvitterade på övertid. Med en spelare utvisad. Shitt! Men en bra match ändå.
I morgon kväll anländer en ny gäst till Marstranden Bed & Brekfast. Tvåan kommer hem från Svärje. Skall bli kul att ha honom hemma ett tag. Ettan fortsätter däremot i Sydostasien. Tror att han är i Krabi, Thailand? Någon löpning blir det inte i morgon. Såheså.

Saldo: 27,0 km

Totalt: 4 092,0 km

Mål: + 187,0 km

Kanon: Att jag fullföljde långpasset.

Kalkon: Långpasset

lördag 20 december 2014

JULBASTUN

Dag 354
I går kväll. Julfest med gubbarna i HOP-HAB Team. Kom till Stadshotellet kvart före sex. Bland de första. Kuten aina. Märkte att jag glömt min jacka. Shitt, shitt! Festen startade med ett gemensamt kvällspass. Grels W, Bjarne H och Bo L tog genast täten. Ut mot Schaumans östra port. Jag nöjde mig med en något försiktigare öppning. Jobbigt springväder. Snö i massor. Kämpade mig ikapp ledartrojkan strax efter Järviseudun Talo. Inte så smart. För sen skruvade Grels upp farten rejält. Galet snabbt längs Östanpåvägen. Typ fyra minuters fart. Ibland strax under. Bjarne och jag var tvungna att släppa. Göta Petter vad jobbigt det var! Något lugnare in mot stan. Fick ihop en mil. Pustade ut i en fullsmockad bastu. Kvällen fortsatte med käk. Tjugofem gubbar med varsin pepparschnitzel. Mmmmmm. Alla verkade gilla! Ordförande Leif K tackade för god uppslutning. Och lovade fortsätta som ordförande, "så länge ni vill ha mig". Det var ett fint löfte. Av en mycket omtyckt ordförande. Klockan tie hade vi käkat klart. Några dans-glada gubbar fortsatte till restaurangen. Men de flesta var tvungna/valde att fortsätta festen hemma. Henry M hade under kvällen hämtat en jacka åt mig. He va passlit he!
Lördag. Steg upp seitsemältä. Trötta ben. Mera snö under natten. Voj skåånis! Nyt rittää. Träffade Henry vid Galgbacken. Föreslog Larsmo Mini. Sopii, tyckte Henry. Pratfart. Jobbigt ändå i snön. Avslutade passet med att hämta bej-kånn från lähikauppan. Fick ihop en knapp mil.
Käkade. Backade sen vita, underkända ur garaget. Vaimo joinade. Gröna butiken next. Träffade kusin A-B och hennes dunder-förkylda make Greger F. Tackade så mycket för kalvdansen. Medan vaimo fyllde kärran med julkäk. Typ för en brigad. Lyckades smyga ner nyaste Runners World och ett blodbröd mellan morotslådorna. Fortsatte hem. Lassade in käket. Kollade på längdåkning från Davos. Och dagens PL-omgång. Hann också rigga upp vår fula plastgran. Och ta en kvällspromenad med den hulda, till Tempellunden. Väldigt vackert där.
I morgon står det långpass på agendan. Hmmmm? Tjugo-sju kilometer på oplogade cykelvägar? Det blir tufft. Nåå-jaa. He ska nou gaa, naa-lejsss.

Saldo: 9,0 km

Totalt: 4 065,0 km

Mål: + 171,0 km

Kanon: Leif K:s generösa löfte.

Kalkon: Snömassorna, nyt riittää.

fredag 19 december 2014

SISTA SKOLDAGEN

Dag 353
I går kväll. Barfotakillen tassade in i vårt vardagsrum. Päronskallen gjorde som många andra gubbar. Flydde fältet. Sjönk ner i tvåans säng. Med en kaffekopp. Och paddan. Kröp i säng kymmeneltä. Typ. Ställde Nokian på sovmorgon.
Fredag. Höstterminens viimeinen koulupäivä. Drack ett glas Chlorella. Åt en gröttallrik. Fortsatte till jobbet med vita, underkända. Väderleksrapporterna utlovade mera snö. Julkyrka på förmiddagen.  För alla lågstadier i Larsmo. Marko S predikade. Risö skolas elever uppträdde med ett par sånger från sin nya jul-musikal. Trevligt! Risgrynsgröt till skollunch. Jens L hann före mig. Och köpte hem den sista litern. Voj skåånis! He pärtta. Betygsutdelning. Och sen Julkaffe med personalen. Framförde chefens julhälsning. Önskade mina medarbetare god jul.
Efter jobbet. Rattade vita till Sune F, min hovmassör. Sex veckor sen senaste besök. Det märktes. Sune fick bända ordentligt för att lösa upp alla knutarna. Oaaaaajjj! Bokade sen tre månader framåt. Fram till Barcelona Marathon i mars. Önskade Sune god jul. Och rattade vita mot Trädgårdsgatan. Hjälpte morsan hänga upp en jul-löpare. Testade julgransljusen. Hem via Tempellunden. Passade på att tända två ljus redan i vita. Klev sen ut. Möttes av ett ymnigt snöfall. Till tonerna av Härlig är jorden. Väldigt vackert! Typ som ett julkort. Tvekade. Men fortsatte ändå fram till Pappas grav. Snett bakom den en skara sörjande. Aktade mig noga för att inte störa. Avlägsnade mig lika försiktigt. Med en sorglig, men ändå vacker bild på näthinnan. Hoppas jag inte störde.
Hemma. Ställde mig i ordning för årets sista julfest. Den med gubbarna i HOP-HAB Team. Vi brukar börja med typ en timmes löpning. Sen följer bastu. Med någon enstaka jul-pilsner. Och så julbord, förstås. Typ en låda skinkfrestelse. Brukar det bli. Men innan jag backade vita ur garaget. Stoppade jag i mig en rejäl portion kalvdans. Varmuuden vuoksi. 

PS
Lovar berätta om Julfesten i morgon. Inte allt, men nästan.

Saldo: 10,0 km

Totalt: 4 056,0 km

Mål: 173,0 km

Kanon: Att få fara på ännu en julfest.

Kalkon: Blev utan hämtgröt.

torsdag 18 december 2014

STRESSIGT

Dag 352
I går kväll. Efter den lyckade julfesten. Drack kvällskaffe med vaimo. Läste lite Nesbo. Somnade med ett brett leende på läpparna.
Torsdag. Klev upp viideltä. Käkade. Traskade till gula. Ett par minusgrader. Vitt, ljust och vackert. Glada Söderlund bakom ratten. Visslade Adagio. Och trummade på ratten. Precis som vanligt. Önskade honom en riktigt god jul. Polonäs på dagens agenda. Hela skolan samlad i jumppasalen. Glada elever. Kul! Till och med pojkarna gillade. Åkte sen med tvåans gula till ett budgetmöte i kommungården. 
Efter budgetmötet. Päronskallen väntade otåligt på fyrans. Väntade och väntade. Voj arma dagar!  Gula rejält försenad. Ovanligt. Typiskt då man har bråttom. Äntligen! Päronskallen sjönk ner på närmaste lediga. Voj raatis, raati. Måste vara vid Henry M:s kämppä. Senast kvart över fem. Sovittu asia. En hederssak. Hoppade därför av redan på Jakobsgatan. Småsprang till WW-kauppan. Betalade multum. Dit for julklappspengarna. Fick nycklarna till vita, fortfarande underkända. Rusade ut på gårdsplanen. Letade. Var tusan? Där! Insnöad. Under typ sju meter snö och is. Voj, arma dagar. Typiskt då man har bråttom. Lyckades till slut komma in. Via passagerarsidan. Hittade en isskrapa. Skulle behövt en snöslunga. Kollade klockan. Voj arma dagar. Det blir tajt. Till slut vågade han starta. Och ratta hemåt. Rusade upp i lägenheten. Bytte till springkläder. På typ tretti, max. Icebugs. Glömde pulsbältet. Skitsamma. Kutade genom stan. Och mötte Henry i dörröppningen. Just in tajm. Pustade ut. Päronskallen hatar att komma för sent. Belönade sig själv med en rejäl mullbänk. Nu far vi! 
Bra springväder. Lätt snöfall. Lagom kallt. Pratfart ut mot Schaumans östra port. Berättade om strulet med vita. Sälj bort, tyckte Henry. Det kan du vara säker på. Jag har tröttnat på allt kråtasi. Nyt riittää. Men först måste jag ju få bilen godkänd. Tavalla tai toisella. Följde Henry hem till hans kämppä. Ses i morgon! På HOP-HAB:s julfest! Joggade hem. Fick ihop en dryg mil. Körde in vita i garaget. Där passar du allra bäst! 
Hemma. Vaimo hade fixat käk. Murusås å päärona. Toppade pääruokan med kalvdans. Och salta pinnar. 

Saldo: 11,0 km

Totalt: 4 046,0 km

Mål: + 174,0 km

Kanon: Polonäsen

Kalkon: Vitas HC-värde.

onsdag 17 december 2014

JULFEST I LARSMO KYRKA

Dag 351
Somnade halv nie på soffan i går kväll. Väcktes av vaimo vid elvasnåret. Masade mig i säng. Inga problem att fortsätta där. 
Onsdag. Julfestdag. Kravlade mig upp kvart över åtta. Nästan tolv timmars sömn takana. Miten on mahdollista? Käkade. Öppnade Springtimes och Mix Megapols julkalendrar. Och så KAJ:s förstås. Två avsnitt. Gambämark lokal-tv och Låtskrivarskolan 3. Skrattade gott åt killarnas finurligheter. Packade sen träningsväskan. Fortsatte till stans bästa gym.
Lång intervall på dagens agenda. Värmde upp en kilometer. Sen bar det av. Sju kilometer i fyra-minuters-fart. Jobbigt värre. Svetten sprutade. Pulsen pendlade mellan 164 och 170. Alltså nära max. Lyckades ändå komma i mål. Någorlunda ärofyllt. Joggade ner en kilometer. Pustade ut. Fortsatte hem.
Fixade käk åt Trean och mig själv. Spenatplättar, morotslåda och bejkånn. Inte så lyxigt. Men varken Trean eller Päronskallen är speciellt kranttoga, typ kräsna. Skrev ett tal till julfesten. Letade sen fram ykkönen. Med förtjänsttecknet i guld. Backade vaimos svarta ur garaget. Ställde kofångaren norrut, mot Larsmo kyrka. Passade på att hämta mer glögg från gröna. Typ tjugo-åtta liter.
Julfesten blev precis så fin som jag föreställt mig. Snöfall. Kyrkan i det närmaste fullsatt. Eleverna glänste. I sång efter sång. Publiken stortrivdes. Och rektorns avslutningsord var klockrena. Nå-jaaaa. Men helt okej. Glögg och pepparkaka i församlingshemmet följde. Monica L-L bjöd kollegorna på smörgåstårta. Jättegod! Thanx Monica! Rattade vaimos svarta hemåt. Nöjd och jätte-belåten med kvällen. Nu är det bara två dagar kvar till jullovet. 

Saldo: 9,0 km

Totalt: 4 035,0 km

Mål: + 174,0 km

Kanon: Julfesten i Larsmo kyrka.

Kalkon: Att vaimo och jag missade Gunborg och Keijo H:s glöggbjudning.

tisdag 16 december 2014

KRÅTASI

Dag 350
I går kväll. Efter målgången. Fick massor av grattisar och tummar-upp på ansiktsboken. Det kändes riktigt bra. Tack så myttji! Kusin Ann-Britt F överraskade med nygräddad kalvdans. Göta Petter vad glad jag blev. Tack, så förtvivlat myttj! Men. Nu måste jag ju hitta nya mål. En ny utmaning. Helst en hård. Har nog redan vissa funderingar. Men måste nog röjk-å-fundeer ännu na liiti.
Tisdag. Tisdagsinvägning. Ungefär som förra veckan, sjutti-komma-sex. Käkade. Och tog gula till jobbet. Generalrepetition inför julfesten i Larsmo kyrka. Fick en gammal dröm uppfylld. Som barn drömde jag om att vara kyrkvaktmästare. Och hänga upp psalmnumren. Vet inte riktigt varför det fascinerade mig? Men det drömde jag om att få göra. Typ femti år senare blev det aktuellt. Och ja. Det var kul att hänga upp numren. Snyggt och prydligt. Generalrepetitionen gick bra. Hoppas eleverna sjunger lika fint på julfesten i morgon! Mitt under jultablån ringde min bilverksstad. Smög in i sakristian. Jo, vitas HC-värde är alldeles för högt. Vi får den tyvärr inte godkänd, beklagade sig verkstadschefen. Vi kan förstås byta typ motor i den. Men jag antar att du inte vill kosta på den så mycket, fortsatte han. Det stämmer nog, svarade jag. Hmmmm? Bad att få återkomma. Voj arma dagar. He e bara kråtasi å kråtasi me biila. Såheså.
Efter jobbet. Tog gula hem. Käkade kalvdans med hallonsylt. Mmmmm. Fantastiskt gott! Packade träningsväskan. Och traskade iväg till Fitness. Kutade en dryg mil på mattan. Benen och pumpen fungerade bra. Töjde lite och bastade efteråt. 
Hemma igen. Käkade. Blodbröd med smöröga. Bejkånn. Toppade med ännu mera kalvdans. Och två illgröna glas Chlorella. Vem vet. Kanske det är Chlorellan som höjt mitt Hb? Vittjade postlådan. Hittade en julhälsning från Jan-Håkan H i Amirika. Prydligt nerskriven på hans kåmm-pjuuter. Utan svensk staava. "We will have varma tankar for vara slaktingar, grannar och kamrater i Jakobstad. Alltid Jeppis i hjartan. Jag tanker alltid på Tro, Hopp och Karlek på Storgatan." Håkan hade sen med penna nogsamt fyllt i alla prickar som saknades. He va really najs writted Håkan! Tu e liiti som Ruunibärg. Vi tänker också på our loved släktingar overthere. Ha ein riktigt bra-an Christmas!
Efter middagen. Slappade på soffan. Hittade på Mikkel K:s FB-sida en underbar film från maratonloppet i Rom 1960, alltså OS. Segraren hette Abebe Bikila. Från Etiopien. Fyra år senare upprepade han bedriften i Tokyo. Med skor på fötterna. Vilken fenomenal kille!
I morgon är det julfestdags igen. Bosund skola i Larsmo kyrka. Det kommer att bli en fenomenal tillställning. Vågar jag lova.

Saldo: 11,0 km

Totalt: 4 026,0 km

Mål: + 176,0 km

Kanon: Kalvdans med hallonsylt.

Kalkon: Kråtasi me biila.

måndag 15 december 2014

I MÅL

Dag 349
I går kväll. Kollade på Torpederna och Blå ögon. Kröp i säng typ kymmeneltä. Benen värkte. Ställde Nokian på sovmorgon. 
Måndag. Årets nästsista vecka. Steg upp kuudelta. Käkade. Tog svarta till jobbet. Höll två mattelektioner och religion i ettan. Fortsatte sen till kommungården. Till chefens julmiddag. På hemlig ort. En mångårig tradition. Följde Cronhjelmrektorns mersu söderut. Ahaaa. Antagligen Jeppis? Mycket riktigt. Parkerade svarta utanför Stadshotellet. Och traskade upp till julbordet. Jättegott! Gillade speciellt efterrätten. Tack så myttji chefen!
Efter julmiddagen. Skyndade mig hem. Hämtade mitt blodgivarkort. Pedade till Pedersöre församlinghem. Ingen kö. Najs! Fyllde i frågeformuläret om min hälsa. Svarade nej på typ alla frågor. Fick träffa en jämngammal tjej. Från Krombi, men bosatt i Hämeenlinna. Mitt Hb visade 148. Hoppsan. Mycket bättre än väntat. Antagligen blodbrödets förtjänst? Fick ändå en ask järntabletter. Sen pumpade tjejen en halv liter blod ur Päronskallen. Och förbjöd honom att springa på tjugofyra timmar. Voj arma dagar! I dag var det ju tänkt att jag skulle ta min utmaning i mål. En stor dag. Naa-lejss.
Hemma. Päronskallen vilade lite på soffan. Röjkte och fundeerade. Hmmm? Jag lovade ju blod-bruden att inte springa i dag. Men om jag joggar i stället? Hmmm. Vilken är skillnaden? Jag peedade ju hem från församlingshemmet. Det är ju nästan som att jogga? Eller? WTF! Jag joggar riktigt sakta efter vita från Pörhös. Jag måste ju ändå dit. Tavalla tai toisella. Och. Blodbruden läser knappast min blogg? Päronskallen drog på sig springkläderna. Skämdes lite för att innerst inne visste han nog. Att han typ trotsade förbudet. Joggade till bilbutiken. Aktade sig noga för att springa. Drack en kopp varm blåbärssoppa i väntan på domen. Ser inte bra ut det här, konstaterade verstadschefen. WTF? Jo, din vita kuggades. Tyvärr. För höga utsläppsvärden. Och glappande p-ändor. Päronskallen suckade. Ok. Men det går väl att fixa, naa-lejss? Jodå, det lovade verkstadschef Söderlund. Kanske inte i morgon, men snart. Skitsamma, tyckte Päronskallen. Jag åker ändå mest med gula.
Joggade hemåt i sakta mak. Via Terapiträdgården. Via Tempellunden. Sju, sex, fem, fyra, tre, två kilometer kvar av utmaningen. En kilometer vid Pedersöre kyrka. Kurvade in på gårdsplanen till Marstranden. Pling! En mil i hamn. Utmaningen i hamn. Totalt fyra-tusen-femton kilometer. Mission compleeted. En skön känsla. Jag gjorde det. Taas. Med typ en halv månad till godo. He va int rokot he, mumlade Päronskallen för sig själv. Och trappade upp till sin kämppä.

Saldo: 10,0 km

Totalt: 4 015,0 km

Mål: + 176,0 km

Kanon: I mål

Kalkon: Lögnen

söndag 14 december 2014

BARA EN MIL KVAR!

Dag 348
I går kväll. De vackraste julsångerna. I Pedersöre kyrka. Tillsammans med vaimo, morsan och svärmor. Päronskallen sjöng som besatt. Hellre än väl. Bäst att passa på. Jag har ju sångförbud hemma, tänkte han. Kom hem strax före nie. Konstaterade att Kanonjärerna klarat sig bra utan honom. Fyra mål mot skatorna. Och en solklar hemmaseger. En fin avslutning på lördagskvällen. 
Söndag. Tredje advent. Klev upp halv åtta. Tittade ut. Voj skåånis! Snö! Och termometern visade dessutom minus. Shitt, shitt. Mest med tanke på dagens långpass. Käkade. Vilade lite på soffan. Drog sen på mig Icebugsen. Lite motvilligt. Ut på banan vid elvasnåret. Tjugosex kilometer snöklädd asfalt väntade. Började försiktigt. Typ pratfart. Via Tempellunden. Såg att morsan redan varit där. Fortsatte längs omfartsvägen. Vek in till Sandsund. Passerade gamla kämppän på Jakob Rijfsgränd. Skruvade upp farten något. Såg två löpare svänga ut strax framför mig vid Rosasholmen. Försökte springa ikapp dem. Nope, killarna sprang alldeles för fort. Gav upp försöket. Tog en drill- och mehutauko i stället. Svängde in på Larsmovägen. Hörde lätta steg bakom mig. De två killarna jag tidigare jagat, sprang upp vid min sida. Beslöt mig för att försöka följa. Lyckades någorlunda. Snackade lite med dem. Den yngre hette Mikkel K. Sune E har berättat att Mikkel är en jätteduktig löpare. Jo tack, det håksade jag nog. Adertonde kilometern på 4:53. Pust! Men sen svängde grabbarna in mot Runebergs stuga. Och det hade mitt hjärta absolut inget emot. Fortsatte yksin in mot stan. Passerade fyratusen kilometer vid Järviseudun Talo. Stannade. Höjde en saft-skål för mig själv. Ta-ta-daa! Bra jobbat Ingo! Kutade sen ytterligare en halv mil. Och fick på så vis ihop tjugo-sexan. Snittade fem-trettio-åtta. Sämre än förra veckan. Men det var också föret. Hemma. Slappade en stund. Kollade på Ettans United versus Liverpool. Fortsatte efter matchen till gröna. Storhandlade. Mest käk åt Trean. Typ brojlerhamppare, kebab och franskisar. Slängde också ner några julkort i kärran. Förde sen vita till WW-verkstaden. Stackarn ska besiktas i morgon. Vandrade hem i decembermörkret.
Hemma igen. Käkade leverlåd. Och ett par skink-smörgare. Kollade på Swansea versus Spurs. Sammanfattade vecka femti. Fick ihop prick åtta mil. Trots att jag vilade i måndags. Inte illa! Och. Nu har jag bara en mil kvar av årets utmaning. En ynka mil! Den tänker jag beta av i morgon. Tror jag?

Saldo: 26,0 km

Totalt: 4 005,0 km

Mål: + 177,0 km

Kanon: Bara en mil kvar!

Kalkon: Var rejält sliten på slutet.

lördag 13 december 2014

STRUL

Dag 347
I går kväll. Mitt i fredagsmyset. Lade mig på soffan. Sov i två timmar. Vaknade halv nie. Skyndade mig till lähikauppan. Handlade Pantteri och en Karl F. Med hasselnötter. Tietysti. Gjorde också en sväng till Tempellunden. Avslutade kvällen framför dumburken. Ärtiga Jill Johnsson sjöng duett med Plura, Blue Eyes Crying in the Rain. Det blev kvällens höjdare. Kröp i säng vid midnatt. Men före det startade jag en uppdatering åt min gamla padda.
I morse. Luciamorgon. Steg upp kuudelta. Två timmar före Nokian. Käkade en gröttallrik. Och ett par smörgare. Kollade hur uppdateringen hade lyckats. WTF? Paddan vägrade vakna! Inget hände. Försökte med omstart. Om och om och om igen. Mikään ei auttanut. Bad om hjälp på ansiktsboken. Björn K tipsade. Anslut paddan till I-Tunes på datorn. Läs instruktionerna på Apple Support. Thanx Björn! Det skall jag göra.
Halv nie. Drog på mig Adizerorna. Stoppade ett gravljus och en tändare i fickan. En halv grad på plus. Mulet. Men isfritt. Kutade till Tempellunden. Tände ljuset på Pappas grav. Fortsatte hem med tändaren. Och sen direkt tillbaks till Galgbacken. Bo L redan på plats. Fredrik H, Christer N och Topper dök upp lite senare. Larsmovägen Maxi. Lätta ben. Kul! Tog en omväg via Hotell Vega. Fick ihop sjutton. Snittade fem-fyrtio.
Hemma. Fixade käk. Spagetti och murusås. Käkade en rejäl portion. Kollade på längdskidor från Davos. Damerna först ut. Therese Johaug utklassade den övriga världseliten. Göta Petter vad bra hon är! Tog sen den halvdöda paddan under armen. Rattade svarta till jobbet. Kånektade den halvdöda med jobbdatorn. Väntade typ tie minuter. Paddan kravlade sig upp ur dödsriket. Återuppstod. Allt fanns dessutom kvar. Jiiii-haaa! Tack ska du ha Björn K! Rattade hem igen. Passade på att ta med mig laddaren till Garminen. Som Päronskallen glömt i rektorsexpeditionen. Fortsatte dagen med längdskidor från Davos. Herrarnas femton. Spännande. Martin Jonsrud Sundby etta. Igen. En annan fenomenal åkare! Fortsatte dagen med PL-fotboll. Leicester versus Manchester C.
Senare i kväll blir det kyrkobesök. De vackraste julsångerna och stadens Lucia. I Pedersöre kyrka. Skulle nog mycket hellre stannat hemma. Och kollat Kanonjärerna. På Emirates. Mot skatorna. Men ibland måste också Päronskallen ta på sig tofflorna. Även om det suger. Thats lajf. Såheså. 

Saldo: 17,0 km

Totalt: 3 979,0 km

Mål: + 162,0 km

Kanon: Björn K

Kalkon: Att jag missar Arsenals hemmamatch. 

fredag 12 december 2014

RISGRYNSGRÖTEN

Dag 346.
I går kväll. Kom hem från skolan lagom till Jul-myset med barfotakillen. Drack kvällskaffe och ett par smörgare. Päronskallen packade upp träningsväskan. Hittade ett par gröna New Balance. WTF? Funderade vem han suttit bredvid. Kari V? Nope, hen hade blå dojor. Kurt K? Eventuellt? Borde vara rätt storlek dessutom.  Kollade Nokian. Ett missat samtal från okänt nummer. Den bestulnes? Ringde upp. Förberedde försvarstalet. Kari svarade. Nope, det är inte mina dojor. Men, du for nog iväg med Niclas H:s. Vi gissade alla på dig. Voj arma dagar! Miten on mahdollista? Päronskallen kröp ner mellan lakanen. Ställde Nokian på sovmorgon. Men före det. Tog han fram ett blodbröd ur frysen. Till fredagsmyset. 
Fredag. Steg upp kuudelta. Käkade tillsammans med vaimo. Tog sjuans gula till jobbet. Fick lift med Gitte F från Norra Larsmovägen. Luciamorgon i skolans festsal. Väldigt vackert. Stämningsfullt. Luciaföljet imponerade stort på publiken. Risgrynsgröt till skollunchen. En helt magisk gröt. Den bästa jag ätit, ever. Käkade två jätte-tallrikar. Efter jobbet. Tog tvåans gula hem. Sov precis hela vägen. Lämnade stöldgodset till Nickes arbetsplats. Fortsatte till Fitness. Träffade Kristian B. På strålande humör. Väntade på årets första julbord. Tror inte jag känner någon som älskar käk lika mycket som Krisu. Kutade sen en mil på mattan. I fem-minuters-fart. Benen kändes inte riktigt hundra. Men det var rätt väntat. Töjde lite efteråt. Bastade. Fortsatte till Trädgårdsgatan. Med lite överbliven risgrynsgröt åt morsan. Sen hem till fredagsmyset.
Hemma. Käkade blodbröd toppat med Atrilli. Och några räv-karameller till efterrätt. Raaap. Lade mig på Tvåans sänky. Loggade in på ansiktsboken. Grattade Max S på hans fyrtio-års-dag. Och Magnus V till de tjugo tjänsteåren. Pojat tulevat perässä. Ja kovaa. Fortsatte till Barcelona Marathons hemsida. Nästan elvatusen anmälda. Najs! Och snart bara tre månader kvar.
Huomenna blir det morgonlänk med HOP-HAB-gubbarna. Henry M är krasslig så han uteblir. Hoppas på isfria cykelvägar. 

Saldo: 10,0 km

Totalt: 3 962,0 km

Mål: + 156,0 km

Kanon: Skolans risgrynsgröt.

Kalkon: "Skostölden"

torsdag 11 december 2014

HOP-HAB CUP III

Dag 345
Tjugo dagar kvar av årets utmaning. Steg upp viideltä. Kollade temperaturen. Plusgrader. Najs! Käkade. Tog gula till jobbet. Där jag höll ett par lektioner. Och städade arkivet. Korvsoppa till skollunch. Nami! Efter jobbet. Traskade iväg till tvåans gula. Gösta S stannade. Erbjöd mig skjuts till startplatsen på sin fyrhjuling. Thanx! Najs. Har aldrig suttit på en sån tidigare. Klev upp på bönpallen. Håll i dig, ropade Gösta! Vilket sannerligen behövdes. På två sekunder var jag framme. 
Ensam hemma. Hittade ett Christmas-kaard från Amirika. Najs! Från vaimos faster i San José. Thank You. So very myttji! Laddade för kvällens deltävling i HOP-HAB Cup. Tog en tupplur. Packade sen träningsväskan. Lånade vaimos svarta till Brahes bastu. Värmde upp ett par kilometer. Regnigt och blåsigt. Men. Viktigast av allt. Isfria cykelvägar. 
Startade aderton-tretton-tretti. Efter storlöparna Grels W och Bjarne H. Samtidigt som Fredrik H. Och med Isac B och Bo L i hasorna. Första kilometern på fyra-tjugo-två. Andra på fyra-aderton. Trean på fyra-tolv. Sida vid sida med Fredrik. Strax före hotell Pool kom Isac ikapp. Shitt, shitt! Höll ett betydligt högre tempo. Fredrik hakade på. Jag fick ge mig. Shitt! Fyran på fyra-fjorton. Vände tillbaka till bastun vid Schaumans östra port. Farten sjönk ordentligt. Nu pendlade den mellan fyra-tjugo-fem och fyra-tjugo-nie. Pulsen på 160. På Vestersundgatan kom Bo ikapp. Och förbi. Shitt! Försökte spurta lite på slutet. Fick sluttiden 42:26. Nästan minuten sämre än mitt PB från november. Snittade 4:24.
Efter loppet. Duschade på typ två minuter. Fortsatte till Hem och Skolas aktivitetskväll i skolan. Med skinkbingo och lotterier. Var på plats puoli kahdeksalta. Massor av barn och föräldrar i skolan. Presenterade mig för två nyanlända familjer från Syrien. Jättetrevlig och skön stämning. Drack en kaffe. Träffade föräldrar. Köpte hem en kaka till kvällskaffet. Rattade sen hemåt i decembermörkret.

Saldo: 11,0 km

Totalt: 3 952,0 km

Mål: + 157,0 km

Kanon: Att jag hann både springa och delta i aktivitetskvällen.

Kalkon: Sprang betydligt sämre än senast.

onsdag 10 december 2014

PITKÄ TYÖPÄIVÄ

Dag 344
I går kväll. Kom hem rätt sent från jobbet. Trött. Slappade mest framför dumburken. Bytte ett par lampor i taket. Kröp i säng kymmeneltä. Trots att det var CL-omgång. Somnade genast.
Onsdag. Upp ur sängen viideltä. Fortfarande trött. Motigt värre. Käkade. Packade träningsväskan. Tog gula till jobbet. Gäspade. Precis hela vägen. Jobbade sen till fyra.
Drog på mig träningskläderna. Och kutade runt byn. Åtta kilometer. Snittade fem-fjorton. Precis som igår. Men två sekunder snabbare. I morgon är det dags för HOP-HAB Cup. Deltävling två. Den förra gick ju över förväntan. Persade. Och kom först i mål. På fyrtio-en-tretti-sex. I morgon blir det betydligt tuffare. Hur tusan skall jag få upp samma fart som då? Idag kändes det i alla fall fullständigt omöjligt.
Efter passet. Fixade en gröttallrik i skolkökets mikro. Käkade den tillsammans med två smörgare. Och en tekopp. Gott! Gjorde mig sen jul-fest-fin. Förskolans julfest i skolans matsal. En jättemysig tillställning. Kuten aina. Maria och Josef. Lucia. Midnatt råder. Barnögon strålade. Stolta föräldrar. Flera av dem forna elever. Alltsammans väldrillat. Härlig är jorden fick avsluta. Efter festen. Småsprang till nians gula. Hann precis. Hemma. Vaimo satt fastklistrad framför Nobelfestens kron-hjort-stekar. Jag passade på att kolla var Ettan och Styrman Karlsson befann sig. Hittade dem på en pytteliten ö i Siambukten, Koh Tao. En timmes båtresa från Ko Pha Ngan. Läste ännu på Aftonbladets nätbilaga att kanonjärerna krossat Galatassaray i Turkki, fyra-ett. Najs! Att Aron Ramsays tre-noll-mål varit en riktig pärla. Synd att laget ändå blev bara tvåa i gruppen. Sen var bensinen i päron-skalle-tanken finito. Tog sikte på lakanen. Tröttare än trött. Voj, huh-huh. Mikä päivä. Mikä pitkä työpäivä. 

Saldo: 8,0 km

Totalt: 3 941,0 km

Mål: + 157,0 km

Kanon: Förskolans julfest

Kalkon: Att jag inte hann med någon tupplur, idag heller.

tisdag 9 december 2014

DAGEN EFTER

Dag 343
Kom hem halv tie i går kväll. Bad vaimo plocka fram sin Galaxy. Och ikuistaa den guldbehängde. Päronskallen ville sen ladda upp bilden på ansiktsboken. Njaa-ee, tyckte vaimo. Du blev inte så bra på den. Skitsamma, tyckte Päronskallen. Jag är ju ändå naimisissa. Skickade upp bilden. Och passade på att tacka sin arbetsgivare för trettio underbara år. Tack Larsmo! 
Tisdag. Viideltä. Masade mig upp till tisdagsinvägningen. Fruktade en katastrof. Men den uteblev. Sjuttio-komma-åtta. Bara drygt ett halvt kilo upp. Det kan jag leva med. Får väl hålla tillbaks lite med leverlådan i kväll. Käkade. Packade träningsväskan. Och tog gula till jobbet. En lång arbetsdag väntade. Kollegorna grattade till utmärkelsen. Och allt flöt på. Precis som vanligt. Efter sista lektionen. Bytte till springas-kläädre i kara-vee-see. Kutade sen ett varv runt byn. En runda jag inte sprungit på jättelänge. Pigga ben. Rätt kallt. Men inte så blåsigt. Fick ihop en åtta. Snittade fem-fjorton. Förberedde sen ett möte. Arbetsgruppen för Bosund skolas hundra-års-firande. Tog sexans gula hem. Halvsov i bussvärmen. 
Hemma. Käkade leverlåda. Saarioinens con russin. Loggade in på naama-kirjan mellan tuggorna. Noterade ett. Att min gode vän Max S landat på Filippinerna. Samtidigt som tyfonen Hagupit krävt bortåt trettio människoliv. Håll i hatten Max! Och i bruude diin, förstås. Noterade två. Att Nyårsjoggens deltagarskara växer stadigt. Trettio-sju har redan tackat ja. Kul! Borde kanske också berätta att jag tänkt bjuda alla på glögg och pipareita. Noterade tre. Att den misslyckade bilden fått över tre-hundra-sexti tummar upp. Och massor av grattis-kommentarer. Tusen tack!
I morgon väntar en ännu längre arbetsdag. Avslutas med veckans andra julfest. Tillsammans med barnen i förskolan. Skall ändå försöka klämma in ett kort eftermiddagspass. Men det blir tajt.

Saldo: 8,0 km

Totalt: 3 933,0 km

Mål: + 160,0 km

Kanon: Bilden jag hittade på Max och hans girlfriend.

Kalkon: Tiden vill inte riktigt räcka till, naa-lejss.


måndag 8 december 2014

GULDBEHÄNGDES

Dag 342
I går kväll. Uffe S skapade ett evenemang på ansiktsboken, Nyårsjoggen tjugo-fjorton. Många tackade ja på stubinen. Kul! Hoppas vi blir riktigt många! Och tack för hjälpen Uffe! Avslutade söndagskvällen framför dumburken. Torpederna och Blå ögon.
Måndag. Vecka femtio. Två veckor kvar till två-och-en-halv-veckas jullov. Ja, jag vet. På tok för långt. Men så är det i skolvärlden numera. Käkade. Tog gula till jobbet.
Efter skoldagens slut. Hem med fyran. Men det var på håret att jag hade missat. Kutade som en galning då jag såg Uffe L komma rullande nerför backen. 
Hemma. Ordförande Karlström hade skickat ut startlistan till torsdagens deltävling i HOP-HAB Cup. Jag startar tillsammans med Fredrik H. Och jagas av Isac B och Bo L. Isac bara minuten efter. Och Bo fyra minuter. Hur tusan skall jag lyckas hålla dem bakom mig? Antagligen Mission impossible? Fortsatte med vaimo till gröna. Storhandlade. Och postade julkorten till Amirika. Något försenade. Hoppas de hinner fram i tid ändå!
Efter gröna besöket. Päronskallen tog fram kotiparturin. Tolv milli. Hade vissa svårigheter med  nackfjunen. Men gasade på friskt ändå. Letade sen fram ykkönen, kravattin. Å svart-skooa. Begrundande resultatet i hallspegeln. Uppenbart nöjd över vad han såg. Hördu vaimo. Sku ja vara qvinno så sku jag nog fråg chans. Vaimo bara skrattade. He e va du tror he. Päronskallen fortsatte till Larsmo. I december-mörkret. I vaimos svarta. Till Cronhjelmsskolan. Till de kommunalanställdas julfest. Bänkade sig tillsammans med kollegorna. Förväntansfull. Men lite nervös. Carola H-P hälsade välkommen. Dennis R sjöng Blue Christmas. Kommundirektörens julhälsning. Klapp-klapp-klapp. Premiering av gambälfolttji följde. Utdelning av förtjänsttecken. Alltså de trotjänare som jobbat tjugo eller tretti år. Päronskallen studsade upp. Mottog sitt förtjänsttecken. I givakt. I renaste guld. Av självaste kommundirektören. Tack så förtvivlat myttji! Julbord next. Päronskallen slevade i sig av godsakerna. Mmmmm. Var tvungen att lämna halva skinkan. Hmmm? Tisdagsinvägningen blir nog en katastrof ändå. Härlig är Jorden. Sen var festen över. Päronskallen rattade svarta hemåt. Trind, men glad. Och lite stolt. Över sitt förtjänsttecken. På ykkönen. I renaste guld. He va int rokot he. Tack Larsmo kommun. Tack för trettio underbara år!

PS
I dag har jag bara sprungit typ tjugo meter. Då jag höll på att missa fyrans gula. Men den rökaren preskriberar jag. Såheså.


Saldo: 0,0 km

Totalt: 3 925,0 km

Mål: + 163,0 km

Kanon: Personaljulfesten och förtjänsttecknet i guld.

Kalkon: Käkade alldeles för mycket.

söndag 7 december 2014

LÅNGPASSADE

Dag 341
I går kväll. Vaimo ville kolla in klänningarna på slottet. Och Teemu Selännes haka. Jag tog i stället Nesbos nyaste under armen. Och kröp ner mellan lakanen. Typ puoli kymmeneltä.
Söndag. Sov till tie. Otroligt! Men supernajs! Masade mig upp. Fixade käk. Chiagröt, kaffe, smörgare och ett glas Chlorella. Mmmmm. Förutom chlorellan förstås. Ingen morgontidning. Kollade Aftonbladets nätbilaga i stället. Läste om tyfonen Hagupits förödande framfart på Filippinerna. Tagit minst tre personers liv. Göta Petter! Tur att  Ettan och Styrman Karlsson rest vidare.
Gav gröten två timmar. Och förberedde dagens långpass. Laddade tvåans i-pod. Treans hörlurar. Ett par vattenflaskor. Och två rader Karl F i midjeväskan. Ut på banan typ tolv. Något senare än vanligt. Kutade först en vända in mot stan. Och fortsatte sen ut till omfartsvägen via Tempellunden. Löpningen kändes okej. Speciellt då jag fick vinden i ryggen. Skruvade upp tempot vartefter. Jobbigt i motvinden på Larsmovägen. Men fick förnyade krafter längs Alholmsvägen. Spurtade på slutet. Sista kilometern på 4:36. Snittade 5:21. Precis som förra söndagen. Men något längre. En tjugofemma.
Hemma. Slappade resten av söndagen. Såg på Änglagård, andra sommaren. Bjöd vaimo på våfflor. Sammanfattade veckan som gått. Åttio-nio kilometer kasassa. Precis som föregående vecka. Och bara  nittio kilometer kvar till målsnöret.
Förra året firade jag målgången tillsammans med många goda vänner. Typ ett femtiotal. Vi sprang Larsmo Maxi. Fitness Club överraskade vid målet. Eriksgata och kranskulla. Fick dessutom ett årskort till gymmet och en fin springaspajto från Sportia Mattson.
I år har jag tänkt ungefär samma upplägg. En nyårsjogg på nyårsafton. Som ett avslut på löparåret tjugo-fjorton. Gemensam start från Fitness. Klockan nie. Men. Nu vill jag att fokus skall ligga på själva passet. Inte på mej. Häng gärna med! 

Saldo: 25,0 km

Totalt: 3 925,0 km

Mål: 174,0 km

Kanon: Långpassets sista kilometer.

Kalkon: Hagupit

lördag 6 december 2014

HUNDRAFEMTON KVAR

Dag 340
Halv sju i går kväll. Kröp ner bland treans lakan. Tog en tvåtimmars tupplur. Klev upp lagom till årets  Idolfinal. Mollie versus Lisa Ajax. De två bästa. Precis som jag hoppats. Hejade på Mollie. Mest för hennes tolkning av Purple Rain. Men hade på känn att Lisa skulle vinna. Det gjorde hon också. En värdig vinnare. 
Lördag. Finlands självständighetsdag. Den nittio-sjunde. Tror jag? Steg upp halv sju. Käkade ett par limp-smörgare. Och en Chiquita. Ut på gården strax före halv åtta. Mulet. Men plusgrader. Hyfsat springväder. Mötte en krasslig Henry M vid Galgbacken. Off längs Larsmo maxi. Pratfart. Lätta ben. Najs! Följde Henry till hans kämppä. Fick ihop en tolva. 
Hemma. Päronskallen ställde sig vid spisen. Plockade fram ett kvarts blodbröd. Gjorde mindre bitar av brödet. Droppade dem i en kastrull. Tillsammans med tre deciliter vatten. Och en tesked salt. Kokade ett par minuter. Käkade sen blod-röran med mjölk och en rejäl smörklick. Och bej-kånnet som han fixat till i stekpannan. Bjöd vaimo smaka. Hujedamej, aldrig i livet. Är du galen? Njaa-eee, det ville Päronskallen inte tillstå. Det är ju gott, för tusan! 
Vilade en stund efter skrovmålet. Kollade på längdskidor. Från Lillehammer. Norrmännen och norskorna dominerade resultatlistorna. Inga finländska framgångar. På eftermiddagen tog jag ut vita. Först till Tempellunden. Tände ett självständighets-ljus på Pappas grav. Fortsatte till biltvätten. Kollade på KAJ:s julkalender medan vita blev ännu vitare. Skrattade gott åt grabbarnas luckor. Fortsatte sen till Trädgårdsgatan. Morsan bjöd på glögg, lussebullar och pipareita. Hem sen.
Sjönk ner framför dagens PL-omgång. Newcastle versus Treans Chelsea första paret ut. Spännande värre. Men skatorna lyckades förstöra Treans dag. Vann med uddamålet. Fortsatte med Stoke versus Kanonjärerna. En svidande förlust för bortalaget. På Britannia Stadium. Surt. Dagen kalkon. Utan tvivel.
Efter matchen. Kollade lite på mottagningen i Presidentens slott. Inget man blev muntrare av precis.  Sibeliuksen jääkärimarssi. Allvarliga miner. Kättelyitä ja kättelyitä. Högtidligt ja. Men stelt. Och fruktansvärt tråkigt. Eller så var jag bara på dåligt humör?
Loggade dagens tolva. Nu har jag bara hundra-femton kilometer kvar av årets utmaning. Gissar att jag nog spränger målsnöret redan före Julafton.

Saldo: 12,0 km

Totalt: 3 900,0 km

Mål: + 160,0 km

Kanon: KAJ:s julkalender.

Kalkon: Arsenals torsk.

fredag 5 december 2014

BORDE HA VILAT

Dag 339
I går kväll. Kände mig febrig. Men orkade inte kolla läget. Drog på mig en extra tröja. Smög i säng samtidigt som barfotakillen slukade all uppmärksamhet av vaimo. Ställde nya Nokian på sovmorgon. Skönt!
Fredag. Masade mig upp lite över sex. Febern hade förvandlats till huvudvärk. Siktade in mig på att hinna med sjuans gula i stället. Käkade gröt. Och svepte i mig ett glas Chlorella. Plus några värktabletter. Stoppade ett par smörgare i ryggväskan. Fick inte etupenkkin i sjuan. Proppfullt. Klev av vid infarten till byn. Hamnade att gå ett par kilometer. Helt okej. Lugn dag på jobbet. Skickade ut en inbjudan till nästa veckas julfest. Kanslijobbade. Och höll en finskalektion. Thats it. Hem med tvåans gula.
Fortsatte direkt Fitness. Kutade en dryg mil på mattan. Fem-minuters-fart. Kändes ganska jobbigt. Hmmm? Borde nog ha vilat idag. Töjde lite. Och bastade efteråt. Vidare till stan. Först till billi-boode. Letade chia och blodbröd. Hittade chian. Frågade efter brödet. Va? Nope. Det har vi nog inte. Shitt! Begav mig till röda butiken i stället. Letade i frysdisken. Hittade till slut en brödhög. Kollade bäst-före-datumet på alla. Fjortonde april tjugo-fjorton! Fjortonde april tjugo-fjorton! Över ett halvt år gamla. Skitsamma. Köpte ett fruset bröd ändå. För tre-å-femti. 
Kom hem lagom till fredagsmyset. Käkade de sista blodplättarna. Plus en rejäl tallrik risgrynsgröt. Vaimo gillade inte. Ställde sig själv vid spisen och gjorde våfflor i stället. Tröstade den hulda med att berätta att tvåan nog kommer hem till jul. Det betyder förstås merjobb för de anställda på Marstranden Bed & Brekfast. Men det har de absolut ingenting emot. 
Halv åtta i morgon bitti ska jag på länk med Henry M. Hoppas på bra väder. Och isfria cykelvägar. Efter morgonpasset ska jag koka blodbröd. En rätt jag käkade ofta som barn. Spännande. Det blir också kvällens Idolfinal. Två värdiga kandidater uppträder i Globen. Må bästa qvinna vinna! 

Saldo: 11,0 km

Totalt: 3 888,0 km

Mål: + 159,0 km

Kanon: Att tvåan kommer hem till jul.

Kalkon: Jobbigt på mattan.

torsdag 4 december 2014

FESTADE

Dag 338
Ensam hemma i går kväll. Vaimo på julfest. Hade lovat vara hemma senast åtta. Men dök aldrig upp. Väntade till halv nie. Sörplade i mig kvällskaffet. Tog sen Harry Hole under armen. Och kröp ner mellan lakanen. Snorade en stund innan jag somnade. 
Torsdag. Steg upp viideltä. Noterade att vaimo sent om sider hittat hem. Käkade. Traskade iväg till gula startplatsen. Redo för en ny arbetsdag. Högtidligt värre i skolan. Självständighetsfest. Med inbjudna gäster. Typ pensionerade medarbetare. Femmorna skötte programmet. Bevara Gud, dikt, Finlandia, festtal, Björneborgarnas marsch och Vårt land. Efter festen käkade gästerna julmiddag. Gillade precis allt på julbordet. Och åt därefter. Avslutade arbetsdagen med att ta emot en reporter från ÖT, Linda F. Som skulle skriva en juttu om skolbarnens inställning till att använda reflexväst.
Efter jobbet. Drog på mig spring-kläderna. Kinvarorna på fötterna. Träffade Henry M utanför hans plejs. Plusgrader. Nästan sol. Schaumansrundan. I pratfart. Fortsatte sen till lähikauppan. Gröt, mjölk och bej-kånn. Passade på att kolla kost-tillskott-hyllan. Och hittade en burk Chlorella! Next to  chiafröpåsarna. Kostade visserligen skjortan. Men beslöt testa ändå. 
Hemma. Stekte blodplättar och bej-kånn. Bjöd vaimo smaka. Men hon bara rynkade på näsan. Hamnade därför att käka hennes plätt-lass också. Avslutade med att blanda en tesked Chlorella i vattenglaset. Luktade först försiktigt. Hmmmm? Har för mig att blandningen luktade hö. Smakade lika försiktigt. Hmmmm. Inget man längtar efter att dricka. Men det kunde varit värre. Svepte i mig glaset. Tja. Jag överlevde i alla fall. 
Kollade ansiktsboken. Ettan och Styrman Karlsson hade lämnar Filippinerna. Och fortsatt till Ko Pha Ngan, en ö utanför Thailands kust. Och kuulemma ett måste för alla back-packers. Boyzen skall stanna där över jul och nyår. Tror jag. 

Saldo: 11,0 km

Totalt: 3 877,0 km

Mål: + 159,0 km

Kanon: Femmornas självständighetsfest.

Kalkon: Chlorellaburken grävde ett onödigt djupt hål i lompakkon.

onsdag 3 december 2014

FORSKADE

Dag 337
I går kväll. Vaimo skulle jobba natt. Jag passade på att gå och lägga mig. Plockade bort kuddberget och sängöverkastet halv nie. Läste ett halvt kapitel av Nesbos nyaste. Sen gick rullgradinen ner. 
Onsdag. Vaknade halv sex. Helt utvilad. Najs! Det var länge sen. Tog gula till jobbet. Vände lite papper. Höll ett par lektioner. Hjälpte till med förberedelserna inför skolans självständighetsfest. Avslutade dagen med ett rektorsmöte i kommungården. Missade fyrans gula. Men fick lifta hem med Maria S. Thänks!
Hemma. Packade genast träningsväskan. Tog Treken till Fitness. Drog på mig A-sexorna. Värmde upp en kilometer på mattan. Skruvade sen upp farten rejält, 4 min/km. Jobbigt! Jobbigt! I tjugo-fyra minuter. En kilometer längre än förra veckan. Najs! Joggade ner. Avslutade passet med att töja lite. Bastade. Och pedade hem igen.
Möttes av en tom lägenhet. Vaimo på julfest. Rörde ihop lite käk. Blodplättar, spenatsoppa, ägg och bej-kånn. Riktigt gott, faktiskt. De senaste dagarna har jag försökt luska ut vad man bör käka vid järnbrist. Blodplättar hör definitivt till det bästa man kan stoppa i sig. Men jag har också fått flera fina  tips av mina bloggläsare. Tusen tack! Kollade upp tipsen på nätet. 
Ferronol - ett svensktillverkat flytande järntillskott som effektivt stärker kroppen och ökar energinivån. Ett högt järninnehåll gör Ferronol till ett av marknadens mest kraftfulla järntillskott. 
Kreuterblutsaft - ett flytande vegetabiliskt järntillskott som innehåller järn och vitaminer som lätt tas upp av kroppen och är skonsam mot magen. 
Chlorella - en sötvattensalg. Den innehåller mest klorofyll av alla växter i världen. Den har existerat på jorden i miljarder år och är bland de första växter som fanns. Chlorella är en av de nyttigaste födoämnen som finns och är idealisk föda för människan. 
Hmmm? Ferronol och Kreuterblusaft är väl ungefär samma sak? Chlorella har jag aldrig tidigare hört talas om. Men det verkar vara en riktigt spännande produkt. Typ Chiafrön. Vår Chlorella kommer från Japan där man konsumerar mer Chlorella än någon annanstans i världen. Japanerna är också världens friskaste folk. Hmmm? Jag får göra som jag brukar, röjk å fundeer. 

Saldo: 8,0 km

Totalt: 3 866,0 km

Mål: + 159,0 km

Kanon: Intervallpasset

Kalkon: Näsan rinner igen.

tisdag 2 december 2014

KÄKADE JÄRN

Dag 336
Måndagskvällen släpade sig fram. Päronskallen låg och pöste i soffan. Bannade sig själv för att han käkat den sista biten ostkaka. Julbord passar inte en som vant sig med en tallrik havregrynsgröt till middag. Ville helst gå och lägga sig. Men vågade inte riktigt. Väntade tills vaimo kom hem från kvällsskiftet. Drack sen en halv kaffekopp. Ursäktade sig. Sori, orkar inte mer idag. Och kröp ner mellan lakanen. Aaaaaaagggh!
Tisdag. Päronskallen klev upp viideltä. Tomt på andra sidan av dubbelsängen! Ingen vaimo i köket. Ingen i vardagsrummet. Ingen på hemlighuset! Päronskallen fundersam. WTF! Har hon börjat nattvandra? Nope. Vaimo hade förskansat sig framför kåmm-pjuutern i treans rum. Har du snarkat färdigt nu? Det var helt omöjligt att sova vid din sida. Päronskallen visste inte vad han skulle svara. Grymtade bara något osammanhängande.
Tisdagsinvägning. Sjuttio-komma-fyra. Exakt samma som förra veckan. Och förr-förra. Och förr-förr-förra. Tror jag. Nååjaa. Det får duga. Är inte lika fokuserad på min vikt längre. Faktiskt! Huvudsaken är att kroppen och benen känns pigga. Det gjorde de tyvärr inte gjorde idag. Långtifrån.
Åkte med Dallas till jobbet. Halvsov på etupenkkin. Funderade på att uppsöka hälsosysterns sköna soffa. Men hann inte. Avslutade arbetsdagen med fortbildning. Stödtecken på agendan. Intressant. Men fruktansvärt svårt. Inte minst för en gammal och trött rektor.
Efter jobbet. Bytte till träningskläder i racerfart. Plusgrader och isfritt. Najs! Sammanstrålade med Henry M utanför hans kämppä. Off längs Schaumans-rundan. I pratfart. Tröga ben. Dåligt flås. Kände mig rejält sliten. Naa-lejss? Vi skiljdes åt utanför lähikauppan. Där jag köpte ett gravljus. Kutade vidare till Tempellunden. Tände ljuset för min älskade Pappa. Som lämnade oss för exakt ett halvt år sen. Så länge sen. Men ändå så nära.
Hemma. Vaimo överraskade med leverlåda. Och en jättegod sallad på granatäpplen, morötter och sesamfrön. Dessutom hade hon handlat blodplättar och spenatsoppa från gröna. Najs! Jag förmodar att hon vill ha mera rauta i sin trötta make? Inte mig emot.

Saldo: 11,5 km

Totalt: 3 858,0 km

Mål: + 162,0 km

Kanon: Middagen

Kalkon: Trött
.

måndag 1 december 2014

KÄKADE JULBORD

Dag 335
Avslutade kattens dag framför dumburken. Kuten aina. Torpederna och en ny dramaserie från SVT, Blå ögon. Rätt bra faktiskt!
Maanantai. Första december. Öppnade lucka ett i Springtimes julkalender. Var är målgången i Brooklyn Half Marathon? Hmmm? Chansade på Coney Island, en halvö i södra Brooklyn. Käkade. Och tog gula till jobbet. En lång arbetsdag edessä.
Hela förmiddagen i Larsmo kyrka. Där vi skall ha skolans julfest. Den sjuttonde. Eleverna sjöng som änglar. Passade på att beställa pepparkakor i pausen. Ei onnistu, påpekade Pia A, vår skolköksa. Whatt? Ei onnistu, upprepade hon. Peppar-kaks-beställningen skulle lämnas in förra veckan, i tisdags! I tisdags! Typ en månad på förhand? Så är det, men jag kan försöka beställa ändå. Thanks Pia! Göta Petter! En månad på förhand. Jag bakade ju mina grisar på en kvart! Typ. Efter kyrkobesöket. Returnerade mina låneböcker till biblioteket. Och fick tag på Sonen, Nesbos nyaste. Najs! Passade också på att kolla mitt Hb hos skolsyster. Samma dåliga värde som senast. Trots att jag käkat järnpiller! Du måste äta mera järnrik mat, upplyste syster Susanne. Jag vet. Okej, jag lovar  bättra mig. Letade sen på nätet efter järnrika livsmedel. Grisblod låg etta. Men var tusan hittar jag det, funderade Päronskallen?
Avslutade jobbdagen med ett lärarmöte. Sen letade jag fram mina gamla Icebugs. Kutade en dryg mil runt skolans el-ljudspår. Tillsammans med Jens L. Pratfart. Ett skönt pass. Liftade sen med Jens till stan. Till Epoque. Där den lokala lärarföreningens höll årets sista styrelsemöte och tillika skolombudsträff. Efter mötet bjöds deltagarna på julbord. Mmmmmm! Käkade för två. Eller tre?
Efter mötet. Pedade hem i decembermörkret. Frös som en hund. Vad tusan är detta? Meteorologiska institutet hade ju utlovat plusgrader hela veckan. Päronskallen har väl tittat fel. Naa-lejss.

Saldo: 10,5 km

Totalt: 3 846,5 km

Mål: + 161,5 km

Kanon: Julmiddagen

Kalkon: Hb:et

söndag 30 november 2014

BYE BYE MOVEMBER!

Dag 334
Avslutade Lilla-Jul-firandet i TV-soffan. Tillsammans med vaimo, en tallrik risgrynsgröt och Karl F. Kröp i säng först vid elvasnåret.
Söndag. Första Advent. Sjuttio-fem år sen Talvisota startade. Sov till åtta. Najs! Käkade. Förberedde dagens långpass. Ut på banan kvart-över-tie. Kring noll. Mulet. Saucony Kinvara på fötterna. Kutade först till Tempellunden. Fortsatte ut mot Jakobstads omfartsväg. Vidare mot Larsmo. Benen kändes helt okej. Slog följe med Niklas K. Typ en halv mil. Bra fart. Niklas tackade för sig. Skruvade upp farten. Ännu lite. Tjugotredje kilometern strax under fem minuter. Stötte på Jan och Britt-Marie F utanför lähikauppan. Stannade och växlade ett par ord med dem. Janne har kutat maraton på tre-noll-tre. I sitt tidigare liv, som han själv uttryckte det. Fick ihop nästan tjugofyra. Snittade fem-tjugo. Betydligt bättre än senaste söndag. 
Hemma. Ställde mig vid spisen. Vegetarian Sweet Chili på menyn. Toppade anrättningen med ett par peppar-kaks-grisar. Modell oerhört sneda. Kollade sen längdskidor. Från världscupen i Ruka. Två finländare på prispallen i herrarnas femton klassiskt. Iivo Niskanen etta och Sami Jauhojärvi trea. Najs! Hyvä pojat! Mellan dem hamnade träningsnarkomanen Martin Johnsrud Sundby. Som tränar tusen-två-hundra timmar i året. Göta Petter! Miten on mahdollista? Själv får jag ihop typ tre-hundra-åtti.
Prick klockan sex tog Päronskallen fram nagelsaxen. De två envisa stackarna hamnade i vita påsen. Movember. Tack och good-baj! Vi lär nog knappast tavata igen. Sen summerade jag vecka fyrtio-åtta. Åttio-nie kilometer. Klart godkänt. Tre-hundra-sjutti i november. Varken årets bästa eller sämsta. Men sammanlagt ligger jag rejält före min målsättning. Så nu har jag mindre än tvåhundra kilometer asfalt kvar att käka. Hur tusan det skall det räcka till nyårsafton? 

Saldo: 23,8 km

Totalt: 3 836,0 km

Mål: + 162,0 km

Kanon: Att Movember/Gråvember on takana. Äntligen!

Kalkon: Har slarvat med styrke- och rörelseträningen. 
 

lördag 29 november 2014

ERNSTADE

Dag 333
Friday-evening. Hauskat kotivideot. Idols, semifinalen. Mollie och Lisa Ajax till final. De två bästa. Bra röstat svenska folket! 
Lauantai. Lilla Jul. Vaknade redan halv sex. Tre-och-en-halv timme till morgonpasset. Hmmm? Steg ändå upp. Käkade. Läste ÖT. Kollade ansiktsboken. Kröp i säng på nytt. Sov till halv nie. Äntligen! På med Adizerorna. Ett par plusgrader. Sydliga vindar. Träffade Bo L, Calle V, Christer N och Kari V vid Galgbacken. Henry M bortrest. Hos sin moster i Västerås. Väntade ett par minuter på Bjarne H. Nope. Off längs Larsmo Maxi. Vinden i ryggen längs omfartsvägen. Lätta ben. Bo och Christer vek av mot Schaumans vid Wikro. Calle, Kari och jag fortsatte mot stan. God Lilla Jul!
Hemma. Päronskallen transformerades till värsta Ernst. Kokade risgrynsgröt. Städade hela lägenheten. Bakade pepparkaks-grisar. Och julstjärnor. Allt i racerfart. För att bli klar till WBA versus Arsenal. Pust. Hann precis! Och Kanonjärerna belönade honom med en bortaseger. Najs!
Senare på kvällen. Bjöd morsan, svärmor och dito far på glögg och lilla-jul-kaffe.
I morgon avslutas november. Och Movember. I morse berömde Kari V snor-uppsamlaren. Bi-liiv it. Or not. Päronskallen gissade att han skojade. Men sög ändå i sig berömmet. Thanx, visst påminner jag om Burt Reynolds? Bara polisongerna som fattas. Njaa-eee, så långt ville Kari inte sträcka sig. Hursomhaver. I morgon kväll tar jag fram nagelsaxen. Och tar farväl av de fyra tappra. Såheså. Jag kommer inte att sakna dem. Ett dugg.

Saldo: 11,2 km

Totalt: 3 812,2 km

Mål: + 149,2 km

Kanon: Arsenals tre poäng.

Kalkon: Blossa glöggen smakade apa.

fredag 28 november 2014

HUNDRAFEM-NITTIOTVÅ

Dag 332
I går kväll. Käkade ännu en tallrik höns-soppa. Toppade med kvällskaffe. Kollade på dumburken. Halv-åtta-hos-mej och Bytt är bytt.
Fredag. Steg upp viideltä. Drog på mig Kinvarorna. Käkade en gröttallrik. Skippade kaffet och smörgarna. Tog gula till jobbet. Bad nya killen bakom ratten droppa träningsväskan i Bosunddiket. Nemas problemas. Hoppade av vid Larsmo lanthandel. Plusgrader och lätt myötä-tuuli.  Isfria cykelvägar. Benen gillade. Höll bra fart. Uprising med Muse i öronen. Perfekt spring-musik! Snittade strax över fem-minuter-per-kilometer. Plockade upp väskan ur diket. Och var på plats i rektorsexpeditionen, kvart-över-sju. Började arbetsdagen med en kahvitauko. Lördags-korvs-smörgare och pipareita. Morgonsamling i festsalen. Hosianna Davids son. Med stödtecken och pumppa-lens. Risgrynsgröt till skollunch. Bad att få köpa hem en burk. Loppu, beklagade grötmor Pia A. Voj arma dagar. Och jag som lovat hämta hem åt morsan. Nåå-jaa. Hon kan säkert koka själv. Efter arbetsdagens slut. Besökte filial-biblioteket. Frågade efter Nesbos senaste, Sonen. Nope. Utlånad. Hittade en annan intressant bok, Den ultimata löparguiden. Perfekt som Lilla-Jul-läsning! Tog gula hem. Lyssnade spänt på nyheterna. "Riksdagen har idag godkänt medborgarinitiativet om en könsneutral äktenskapslag. Rösterna föll 105-92." Jublade på takapenkkin. Jess! Äntligen Finland! Grattis! En seger för rättvisan. En seger för kärleken. Finland är idag är ett bättre land än det var igår. Såheså.
Hemma. Packade träningsväskan på nytt. Fortsatte till Fitness. Drog på mig A-sexorna. Värmde upp ett par kilometer. Sen skruvade jag upp tempot rejält. Fyra-minuters-fart i fem kilometer. Svetten sprutade. Men benen och pumpen hängde bra med. Najs! Joggade ner en kilometer. Töjde lite efteråt. Och bastade. Förstås. Hem via lähikauppan. Handlade en Dr Oetker. Och spelade till mig en Fazers blå på spelautomaten.
Hemma. Fredagsmyste med vaimo, Doktor O och Karl F. Ringde tvåan. Önskade ex-japanen välkommen hem. Till Svärje.
PS
Mark Levengood twittrade idag. "Riksdagen i Finland bestämde idag att personer av samma kön får gifta sig! Tack! Finland visar att Sisu och Särlek börjar på samma bokstav!" Jag håller med honom. Till hundra. Även om stavningen kan diskuteras.

Saldo: 20,3 km

Totalt: 3 801,0 km

Mål: + 149,0 km

Kanon: 105-92

Kalkon: Risgrynsgröten tog slut.

torsdag 27 november 2014

REVENGE

Dag 331
Efter två-timmars tuppluren i går kväll. Dåsade framför dumburken. Halvåttahosmej och reprisen av Skavlan. Annie Lennox i en av gäst-stolarna. Gillade hennes funderingar. Och rättframma sätt. Tänkte tillbaks. Till juli åttisex. Flickvännen och Päronskallen på väg ner till Öland. I en Nissan Micra, en mörkblå. Eurythmics senaste i bilstereon, albumet Revenge. Thorn In My Side på max.  Nervevade sidorutor. Kurvade in på campingen. Spände upp pygmétältet. Mitt bland flådiga husbilar, förtält och babequeplatser. Levde lattjo-lajban hela veckan. Päronskallen, flickvännen och Annie Lennox. Efter Skavlan. Kröp i säng. Noterade att Arsenal ledde med uddamålet hemma på Emirates. Somnade hoppfull.
Torsdag. Steg upp viideltä. Kollade genast slutresultatet från Arsenal vs Borussia Dortmund. Hemmaseger med två mål. Och Kanonjärerna vidare i Champions League. Najs! Bra start på dagen. Tog gula till jobbet. Snackade fotboll med Petterson bakom ratten. Höll två lektioner i skolan. Kanslijobbade resten av dagen. Efter jobbet. Käkade en jogurtti-lautanen. Vilade en halv timme. Drog sen på mig Kinvarorna. Och joggade genom stan till Henry M. Lite på plus. Grått. Men bra löpväder. Kutade Schaumansrundan med Henry. Gjorde ett depåstopp vid hans garage. Efteråt fortsatte jag till lähikauppan. Småhandlade. Typ perus-tavara. Hade en skrynklig tia i jackfickan. Visste inte om den skulle räcka? Kassa-apparaten visade 9:98. Göta Petter, vilken flax! Hemma. Käkade en tallrik höns-soppa. Som Päronskallen släpat med från jobbet. Lyssnade på albumet Revenge i Spotify. Låtarna håller fortfarande. Tycker Päronskallen.
Drygt tre dagar kvar av November. Mitt Movember-bidrag är ett skämt. Som ett kalhygge. Typ fem grå-vita fjun som klamrar sig fast under klyvaren. Kliar dessutom. Och samlar snoro. Nåå-jaaa. Det är ju tanken som räknas. Och. På måndag får jag ju rycka bort f-tygen.

Saldo: 12,7 km

Totalt: 3 780,7 km

Mål: + 139,7 km

Kanon: Arsenal vidare i CL

Kalkon: Mitt Movember-bidrag

onsdag 26 november 2014

NATTRUNDAN

Dag 330
I går kväll. Plockade fram skämskudden. Och följde med Hollywoodfruarna på TV3. Kan inte hjälpa att jag fascinerades av damerna. Och deras galna funderingar. Göta Petter, vilka stolpskott! Kröp i säng kymmeneltä. Ställde Nokian på morgonspring.
I morse. Päronskallen väcktes av ett pling. Yrvaken. WTF? Gissade att plinget kom från vaimos Galaxy? Antagligen ett meddelande från Ettan eller Tvåan? Kollade min fyrtio-fem euros Nokia. Tre-femton. Morgon-spring-tajm! Klev upp. På med Adizerorna. Ingen ÖT i postluckan? Hmmmm? Inväntade satelliterna på gårdsplanen. Plötsligt lystes Päronskallen upp i novembermörkret. Göta Petter! Jag har ju klivit upp en timme för tidigt! Voj arma dagar. Då jag inte försover jag mig. Så stiger jag upp för tidigt. Nååjaa. Jag får ta det extra piano med morgonkaffet i stället. Kutade Pappas runda. Mötte ett par billyktor utanför församlingshemmet. Vem sjutton kan ha ärende hit? Mitt i natten. Såg att killen bakom ratten kollade mig extra noga. Antagligen minst lika surprised. Päronskallen skymtade sen en logga på bilen, Bevex Security. Ahaa! Spurtade lite på slutet.
Käkade i lugn och ro. Morgonposten anlände. Tog gula till jobbet. Gäspade stort på etupenkkin. Voj huh, huh. En lång arbetsdag väntade. Och jag var redan trött. På jobbet. Var tvungen att ta en tupplur i hälsovårdarens väntrum. Typ femton minuter. Höll fyra lektioner. Kanslijobbade. Käkade lax till skollunchen. Jättegod! Efter jobbet. Liftade med Nina E till skinnstadens Stadshus. Fortbildning. Starkare skolspråk, bättre lärare. Inget nytt under solen. Bla-bla-bla-bla. Tre timmar på byxbaken. Svårt att hållas vaken. Gäsp. Träffade Glenn S alias Vin-Glenn från Purmo skola. Och Björn K, en ny trevlig bekantskap. Snackade löpning med honom i pausen. Och kände mig genast lite piggare. Liftade sen hem med grabbarna.
Hemma kuudelta. Mörkt och tyst i lägenheten. Vaimo kvällsjobbade. Käkade en tallrik jogurttia. Och kröp sen ner i treans säng. Vaknade lagom till halvåttahosmej. Pigg som en mört. Taas.

Saldo: 5,0 km

Totalt: 3 768,0 km

Mål: + 138,0 km

Kanon: Kvällstuppluren

Kalkon: Morgonpasset, 3:30

tisdag 25 november 2014

MINDES

Dag 329
I går kväll. Kollade på historieätarna. Sexti-talet på tapeten. Programledarna Erik och Lotta käkade grissvansar och kotunga. Hujedamej! Men. Mindes att själv nog gillade grisfötter och blodbröd med fläskbitar. Hmmm? Kröp i säng kymmeneltä.
Tisdag. Tisdagsinvägning. Sjuttio-komma-sex. Det går åt fel håll! Käkade. Kollade ansiktsboken. Tvåan hörde av sig på Messenger. Najs! På väg från Osaka till Tokyo. Frågade om han noterat lördagens jordbävning i Nagano? Nope! Skönt att höra. Fortsatte till jobbet med gula.
Efter skoldagens slut. Käkade en tallrik jogurttia. Dags för ett kvällspass med Henry M. Ett par plusgrader. Duggregn. Kutade först till Pappas grav. Stannade där en stund. Mindes tillbaka. Den 25 maj. En söndag. Mamma ringde. Pappas hjärta hade stannat. Mindes hur jag barfota-sprang uppför trapporna. Till lägenheten. Till pappa på golvet. Ambulanspersonal överallt. Som gjorde allt för att hjälpa. Mindes också färden till intensiven i Kokkola. Med mamma och Joel i vita. Första läkarutlåtandet. Mindes allt. Så smärtsamt tydligt. Tiden läker alla sår. Det gör den nog inte. Tyvärr! Men. Det var i alla fall väldigt vackert vid graven idag. Gravljusen lyste som aldrig förr. Tillsammans med fem rosor, rosafärgade. Ångrade att jag inte hade en kamera i fickan. Fortsatte sen till Henrys kämppä. Kutade en dryg mil i duggregnet. Skönt! Benen kändes okej.
Hemma. Käkade dagens andra gröttallrik. Tog sen vita till Trädgårdsgatan. Drack kaffe med morsan. Visade henne bilder från Ettans och Tvåans äventyr i Sydostasien. Sen tittade vi på foton från Pappas barndom. Jag gillade speciellt ett foto där han står militärklädd. Tillsammans med sin lillasyster Linnea. Fortsatte sen hem igen. Möttes av en mörk och tyst lägenhet. Tände Tro, Hopp och Kärlek. Tände ett ljus. För min Pappa Kurt Vilhelm. Som jag saknar. Som vi alla saknar. Så gränslöst mycket.

Saldo: 11,0 km

Totalt: 3 763,0 km

Mål: + 144,0 km

Kanon: Vackert vid graven.

Kalkon: Inget morgonpass i morse heller.

måndag 24 november 2014

PÅ TEE-VEE

Dag 328
I går kväll. Kände mig både trött och sliten. Korsryggen värkte. Var tvungen att krypa i säng redan halv åtta. Tog en timmes tupplur. Drack kvällskaffe. Kollade på fortsättningen av Torpederna. Och återvände till sänghalmen kymmeneltä.
Måndag. Försov mig. Missade morgonpasset. Göta Petter! Taas. Vaknade tie före sex. Andra gången på kort tid. Nokians fel? Eller Päronskallens? Struntade i att tok-rusa till gula. Käkade i stället. I lugn och ro. Och tog vita till jobbet. Normaldag där. Kebab-pinnar och ris till skollunch. Ungarna älskar. Jag är inte såå förtjust. Avslutade måndagen som vanligt med ett lärarmöte.
Efter jobbet. Hemma. Kollade Tvåans instagram. Han hade besökt ett buddistiskt tempel i Kyoto, Kinkaku-ji eller Den gyllene paviljongens tempel. Ett enormt populärt turistmål. Vackert beläget intill en sjö och helt täckt i bladguld. Fortsatte sen till Stadshotellet. Där Liga-Jaro bjöd sina största aktieägare och sponsorer på julgröt och skink-smörgare. Mmmmm! Otroligt gott. Slevade i mig en rejäl portion. Hem sen. Vilade lite på soffan. Drog på mig Adizerorna. Ut på banan halv sju. Plusgrader. Snöslask. Men skönt att slippa Icebugsen! Kutade mot Tempellunden. Tände ett ljus på Pappas grav. I morgon har det gått ett halvt år sen den upprivande dagen. Då min Pappas hjärta stannade. En dag jag aldrig kommer att glömma. Känns det som. Fortsatte hem. Benen kändes betydligt piggare än i går. Men att sleva i sig en tallrik risgrynsgröt före ett spring-pass var inte så begåvat. Fick i alla fall ihop en halv mil. Snittade fem-tjugo-åtta.
Päronskallen landade sen i TV-soffan. Goda vännen och gamla eleven Max S tipsade honom om en sändning från JTVP, lokal-teevee. Från Köpmannamässans modeshow. Med Päronskallen på catwalken. Voj Göta Petter Max, byt kanal, HETI! Kolla i stället på "Fråga Doktorn" i SVT. Med klimakteriet, vallningar och pms på agendan. Max vägrade. Garvade i stället gott åt sin gamla lärares snedsteg. Voj arma dagar! Jag såg ju ingen som filmade! Men det var nog för att jag aldrig tittade upp, funderade Päronskallen. 

Saldo: 5,0 km

Totalt: 3 752,0 km

Mål: + 144,0 km

Kanon: Stadshotellets Julgröt.

Kalkon: Missade morgonpasset, taas.

söndag 23 november 2014

SEGT

Dag 327
I går kväll. Svettades och banandes framför dumburken. Kanonjärerna ägde hemma på Emirates. Mot Ettans United. Bollinnehavet låg väl på 70-30, typ. Men oturen grinade i ögonen. United gjorde två mål på ett skott, typ. Otursgubbe nummer ett hette Kieran Gibbs. Sköt bollen i eget mål. Och skadade på samma gång hemmamålvakten. Voj skåånis! Kröp i säng halv tie. Rejält besviken. Mycket irriterad. Varför, varför? Alltid samma visa. Arsenal lirar. Och motståndarna gör mål. På mål, på mål.
Sunday. Steg upp kuudelta. Käkade. Drack kaffe. Och kröp tillbaks till sänghalmen. Aaaaagh! Läste ÖT. Jaros juniortränare hade arrangerat Teknik FM. Och gjort det bra. Grattis FF Jaro Junior! Sandra Eriksson hade vunnit Tunnelloppets damklass. På fina 33:27. Dessutom hade hon utsetts till årets finländska damidrottare. Grattis Sandra! Fortsatte sen att sova ännu ett par timmar. Steg upp kymmeneltä. Söndagens långpass väntade.
Ut på banan halv elva. Icebugs på fötterna. Svartvinbärssaft i bältet. Voice i öronen. Kutade först till Tempellunden. Gjorde ett depåstopp i församlingshemmet. Sen fortsatte jag längs Jakob halvan. Hyfsat väder. Typ strax under noll. Men. Löpningen funkade inte alls. Fruktansvärt segt. Slitna ben. Hade svårt med flåset också. Försökte ändå skruva upp tempot. Nope. Jobbigt, jobbigt! Pinade mig runt banan. Med hjälp av flera pauser. Fick ihop tjugo-två kilometer. Men kände mig inte alls nöjd. Långtifrån. Snittade fem-fyrtio-fem. 
Hemma. Käkade lasagnen från i fredags. Och stekte plättar. Mest för att trösta mig själv. Vilade lite på soffan. Noterade att Ettan och Styrman Karlsson fortfarande hängde på Robinsson-ön Palawan. I stugbyn (?) Hakuna-Matata. Krapparna har varit två månader i kappsäcken nu. Tror knappast de kommer hem ens till jul. Nåå-jaa. He-e-så-tå. Hängde i alla fall upp Jeppis-symbolerna i kuvösen. Loggade dagens saldo. Och summerade veckan som gått. Nittio-en kilometer kasassa. Lite onödigt många. Eftersom jag ju ligger så mycket på plus. Typ hundra-femti kilometer.
Ny arbetsvecka i morgon. Enligt Meteorologiska Institutet en röd vecka, alltså på plus. Najs, tycker Päronskallen. Jag håller faktiskt med.

Saldo: 22,0 km

Totalt: 3 747,0 km

Mål: + 150,0 km

Kanon: Sovmorgonen

Kalkon: Långpasset

lördag 22 november 2014

TIPSADE JULGUBBEN

Dag 326
I går kväll. Fredagsmys med vaimo och trean. Idol och Helenius hörna. Kollade väderleksutsikterna till lördagen. Hmmm? Antagligen Icebugsföre? Och kröp i säng elva. 
Saturday. Steg upp puoli seitsemältä. Käkade en smörgare. Slappade. Ut på banan. Icebugs på fötterna. Mötte Henry M och Calle W vid Galgbacken. Calle i splitternya Icebugs Aurora. Off längs Larsmovägen Maxi. Pratfart. Fredrik A joinade. Kul! Följde Henry ända hem. Spurtade sista kilometern. Fick ihop en-och-en-halv mil. Käkade gröt och bejkånn. Och funderade på nästa drag. Hamnade i soffan. Framför TV4:as morgonsändning. Programledaren Jesper B deltog i världens största mil-lopp, Tunnelloppet i Tukholma. Fyrtio-två-tusen-fem-hundra deltagare! Imponerande. Skulle gärna själv ha deltagit. Vaimo berättade att tvåan var på väg till Osaka, Japans tredje största stad.
På eftermiddagen. Rattade vita till Sportia Mattsson. Provade ett par Icebugs Aurora. Kändes jätte-sköna på fötterna. Inte alls så styva som mina Pytho. Och dessutom lättare. Hmm? Tror jag lägger upp dem på min julklappslista. Tjeenare Tomten! Kan du slänga ner ett par Icebugs Aurora i din säck? Storlek US 8. Om jag varit snäll? Njaa-eee. Inte alltid. Men tillräckligt, tycker jag nog. Rattade vidare till gröna butiken. Hittade nyaste numret av Runners World. Och lite lördagsgodis. Fortsatte till mamma på Trädgårdsgatan. Syrran på besök. Morotskaka och kaffe. Hängde upp julgardiner. Tillsammans med tro, hopp och kärlek.
På kvällen. Letade fram kostym, kravatt och svart-skooa. Träffade Stig N, Tapani S och Niklas S utanför Stadshotellet. Stegade in med dem till JBK:s sjuttio-års mottagning. Gratulerade jubilaren. Bjöds på kaffe och tårta. Snackade lite med HOP-HAB:s ordförande Leif K. Och med drottarna Monica G och Hans B. Sen hem till lördagsmyset.
Hemma. Letade fram RW. Läste en intervju med Anders Gärderud. Killen som har ett OS-guld i prisskåpet. Från Montreal sjuttiosex, 3000 meter hinder. Tillsammans med otaliga svenska mästerskap. I intervjun berättade Gärderud berättade att han ibland förvånats av dagens landslagslöpare. "De kommer hit till tränings-hallen på Bosön. Joggar lite, stretchar lite och så byter de skor och så springer de lite och så byter de skor. Jag menar, va f_n, ut och spring bara! Det är ju så enkelt!" Hmm? Antagligen har han lite rätt? Och. Jag imponerades över hans målmedvetenhet. Och stenhårda disciplin. Två träningspass om dagen. Typ två-hundra-fyrtio-fem kilometer i veckan. I tio år!
I morgon siktar jag på att genomföra ett långpass, typ minst tjugo. Men först ska jag hålla tummarna för Kanonjärerna. Som tar emot Ettans United hemma på Emirates. 

Saldo: 15,0 km

Totalt: 3 725,0 km

Mål: + 139,0 km

Kanon: Icebugs Aurora

Kalkon: -