BYE BYE MOVEMBER!

Dag 334

Avslutade Lilla-Jul-firandet i TV-soffan. Tillsammans med vaimo, en tallrik risgrynsgröt och Karl F. Kröp i säng först vid elvasnåret.

Söndag. Första Advent. Sjuttio-fem år sen Talvisota startade. Sov till åtta. Najs! Käkade. Förberedde dagens långpass. Ut på banan kvart-över-tie. Kring noll. Mulet. Saucony Kinvara på fötterna. Kutade först till Tempellunden. Fortsatte ut mot Jakobstads omfartsväg. Vidare mot Larsmo. Benen kändes helt okej. Slog följe med Niklas K. Typ en halv mil. Bra fart. Niklas tackade för sig. Skruvade upp farten. Ännu lite. Tjugotredje kilometern strax under fem minuter. Stötte på Jan och Britt-Marie F utanför lähikauppan. Stannade och växlade ett par ord med dem. Janne har kutat maraton på tre-noll-tre. I sitt tidigare liv, som han själv uttryckte det. Fick ihop nästan tjugofyra. Snittade fem-tjugo. Betydligt bättre än senaste söndag. 

Hemma. Ställde mig vid spisen. Vegetarian Sweet Chili på menyn. Toppade anrättningen med ett par peppar-kaks-grisar. Modell oerhört sneda. Kollade sen längdskidor. Från världscupen i Ruka. Två finländare på prispallen i herrarnas femton klassiskt. Iivo Niskanen etta och Sami Jauhojärvi trea. Najs! Hyvä pojat! Mellan dem hamnade träningsnarkomanen Martin Johnsrud Sundby. Som tränar tusen-två-hundra timmar i året. Göta Petter! Miten on mahdollista? Själv får jag ihop typ tre-hundra-åtti.
Prick klockan sex tog Päronskallen fram nagelsaxen. De två envisa stackarna hamnade i vita påsen. Movember. Tack och good-baj! Vi lär nog knappast tavata igen. Sen summerade jag vecka fyrtio-åtta. Åttio-nie kilometer. Klart godkänt. Tre-hundra-sjutti i november. Varken årets bästa eller sämsta. Men sammanlagt ligger jag rejält före min målsättning. Så nu har jag mindre än tvåhundra kilometer asfalt kvar att käka. Hur tusan det skall det räcka till nyårsafton? 

Saldo: 23,8 km

Totalt: 3 836,0 km

Mål: + 162,0 km

Kanon: Att Movember/Gråvember on takana. Äntligen!

Kalkon: Har slarvat med styrke- och rörelseträningen.