I går kväll. Botade kniven i ryggen med Burana. Lyckades hålla mig borta från kvällskaffets smårgåsfat. Men inte från chokladkexen. Tog två. Som jag tuggade i mig. Fort som synden. Sen i säng. Trots att det spelades Champions League. Svagt Ingo! Svagt!
Kände av ryggen i morse. Men inte så farligt. Käkade gröt och ett par Burana. Varmuuden vuoksi. Packade träningsväskan. Smällde igen dörren till lägenheten. Shitt! Glömde nycklarna. Vaimo sov. Ei auta. Måste väcka henne. Ringde på dörrklockan. Pirrrrrrrrrrr. Ingen reaktion i lägenheten. Pirrrrrrrrrrrrr. Fortfarande ingen reaktion. Upprepade proceduren. Gång på gång. Med samma klena resultat. Kollade klockan. Åtta före sex. Kände paniken komma krypande. Pirrrrrrrrrrrr. Dödstyst i lägenheten. Fiskade upp Nokian. Ringde den hulda. Och pirrade samtidigt. Sex minuter kvar. Äntligen. Dörren öppnades. Möttes av en yrvaken maka. Hade inte tid att förklara. Hon fattade nog ändå. Rusade in efter nyckelknippan. Nerför trapporna. Slängde mig på Treken. Hann precis. Pust.
En lång arbetsdag väntade. Avslutades med rektorsmöte. Fick veta att tjänsten som klasslärare i Bosund skola lockat femtio-sex sökande! Fyra killar. Och femtio-två brudar! Alla behöriga. He va naa! Tog femmans buss hem. Fortsatte direkt till Fitness. Intervaller på agendan. Bekymrade mig lite för ryggen. Håller den? Värmde upp med tre kilometers lätt löpning. Ryggen hängde med. Ingen smärta. Najs! Skruvade upp farten till den första av sex tusingar. Något snabbare än förra veckan, 3:49 min/km. Första tusingen kändes jobbig. Men ryggen protesterade inte. Kanon! Vilade två minuter. Och fortsatte med de fem återstående. Svettades floder. Men lyckades genomföra alla enligt schemat. Skönt. Joggade ner ett par kilometer. Skippade både töjandet och bastandet. Men var skitnöjd med mig själv ändå.
Besökte mina föräldrar på hemvägen. Syrran och hennes kille på besök. Snackade en stund med dem. Morsan bjöd på mitt favoritgodis, Gröna kulor. Tog två. Fortsatte hem. Där väntade en tom lägenhet. Snålsoppan från i går. Och ett brev från skatteförvaltningen. Slet upp brevet. Medan jag sörplade i mig soppan. Skatteåterbäring. Jesss! Hundra-femtio-en-och-tjugo-tre. Räcker precis till ett par nya löpardojor!
Kände av ryggen i morse. Men inte så farligt. Käkade gröt och ett par Burana. Varmuuden vuoksi. Packade träningsväskan. Smällde igen dörren till lägenheten. Shitt! Glömde nycklarna. Vaimo sov. Ei auta. Måste väcka henne. Ringde på dörrklockan. Pirrrrrrrrrrr. Ingen reaktion i lägenheten. Pirrrrrrrrrrrrr. Fortfarande ingen reaktion. Upprepade proceduren. Gång på gång. Med samma klena resultat. Kollade klockan. Åtta före sex. Kände paniken komma krypande. Pirrrrrrrrrrrr. Dödstyst i lägenheten. Fiskade upp Nokian. Ringde den hulda. Och pirrade samtidigt. Sex minuter kvar. Äntligen. Dörren öppnades. Möttes av en yrvaken maka. Hade inte tid att förklara. Hon fattade nog ändå. Rusade in efter nyckelknippan. Nerför trapporna. Slängde mig på Treken. Hann precis. Pust.
En lång arbetsdag väntade. Avslutades med rektorsmöte. Fick veta att tjänsten som klasslärare i Bosund skola lockat femtio-sex sökande! Fyra killar. Och femtio-två brudar! Alla behöriga. He va naa! Tog femmans buss hem. Fortsatte direkt till Fitness. Intervaller på agendan. Bekymrade mig lite för ryggen. Håller den? Värmde upp med tre kilometers lätt löpning. Ryggen hängde med. Ingen smärta. Najs! Skruvade upp farten till den första av sex tusingar. Något snabbare än förra veckan, 3:49 min/km. Första tusingen kändes jobbig. Men ryggen protesterade inte. Kanon! Vilade två minuter. Och fortsatte med de fem återstående. Svettades floder. Men lyckades genomföra alla enligt schemat. Skönt. Joggade ner ett par kilometer. Skippade både töjandet och bastandet. Men var skitnöjd med mig själv ändå.
Besökte mina föräldrar på hemvägen. Syrran och hennes kille på besök. Snackade en stund med dem. Morsan bjöd på mitt favoritgodis, Gröna kulor. Tog två. Fortsatte hem. Där väntade en tom lägenhet. Snålsoppan från i går. Och ett brev från skatteförvaltningen. Slet upp brevet. Medan jag sörplade i mig soppan. Skatteåterbäring. Jesss! Hundra-femtio-en-och-tjugo-tre. Räcker precis till ett par nya löpardojor!
Saldo: 11,0 km
Totalt: 1 070, 0 km
Mål: + 58,0 km
Kanon: Att ryggen höll.
Kalkon: Lite väl mycket Burana på sistone.
Totalt: 1 070, 0 km
Mål: + 58,0 km
Kanon: Att ryggen höll.
Kalkon: Lite väl mycket Burana på sistone.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar