I går kväll. Benen kändes inte särskilt pigga. Trots att de haft vilodag? Kollade på Sveriges Mästerkock. Och kröp sen i säng.
I morse. Hade bråttom. Slevade i mig gröttallriken. I raketfart. Letade rätt på nyckeln till vaimos svarta. Klädde på mig. Och hastade iväg till gula macken. Borde nog lära vaimo hur man tankar! Passerade järnvägen på vägen hem. Bommarna nerfällda. Kollade klockan. Tolv före. Shitt! Trummade nervöst på ratten. Shitt, shitt! Nu missar jag bussen. Igen! Oändligt med vagnar. Spanade förtvivlat efter den sista. Äntligen! Gasade hem. Rusade uppför trapporna. Slängde in bilnyckeln. Ner igen. Upp på Treken. Kollade klockan. Hinner nog. Najs! Pedade på två minuter till gula startplatsen. Sjönk ner på etupenkkin. Pustade ut. Men. Borde nog lära vaimo hur man tankar!
Efter jobbet. Besökte farsan. Kollade på Eurosport. Curling. Både farsan och jag fattade nada. Fortsatte hem. För att ladda upp inför kvällens race. Käkade lätt. Läste lite. Sov lite. Packade träningsväskan. Kollade vädret. Rätt varmt. Lite blåsigt. Regn i luften? Tog röda, rostiga till startplatsen, Brahes bastu.
Fick starta tidigt eftersom jag ju kommit jumbo senast. Kollade de övrigas starttider. Bo skulle starta elva minuter efter mig. Göta Petter! Tänk om han hinner ikapp? Räknade i huvudet. Nej, knappast! Bo springer på 37-38 minuter. Och då räcker det för mig att springa SUB50. Det gör jag nog. Kutade iväg sex minuter över sex. Försökte hålla bra fart. Första kilometern på 4:17. Helt okej med tanke på att jag sprang ensam. Vinden i ryggen. Benen kändes hyfsat pigga. Flåset funkade också. Men sprang jag tillräckligt fort? Kollade farten efter halva sträckan, 4:32 min/km. Lite för långsamt. Vände tillbaks mot stan vid Schaumans östra port. Mötte de jagande. Motvind nu. Lyckades ändå höja tempot något. Avslutade med en liten spurt. Först i mål! Sluttiden landade på 42:54. Min nästbästa tid någonsin. Drygt sju minuter bättre än senast. Najs! Bo hade också sprungit skitfort. Under 38 minuter för första gången. Imponerande!
Efter loppet. Bastade med de övriga grabbarna. Släckte törsten med iskiate. Käkade grillkorv, drack en Karjala och inväntade föreningens årsmöte. Årsmötet gick snabbt. Glada skratt. Ordförande Leif K överraskade med att premiera Bo L och mig för våra kilometrar 2013. Vi fick varsin stilig pokal. Tusen tack! Föreningens verksamhetsberättelse pryddes dessutom av ett foto från mitt lopp i Berlin. Vilken ära! En handfull nya medlemmar antogs. Däribland Kari V, Niclas H och Kjell K. Bra med föryngring! Efter årsmötet rattade jag röda, rostiga hemåt. Nöjd och jättebelåten.
Efter jobbet. Besökte farsan. Kollade på Eurosport. Curling. Både farsan och jag fattade nada. Fortsatte hem. För att ladda upp inför kvällens race. Käkade lätt. Läste lite. Sov lite. Packade träningsväskan. Kollade vädret. Rätt varmt. Lite blåsigt. Regn i luften? Tog röda, rostiga till startplatsen, Brahes bastu.
Fick starta tidigt eftersom jag ju kommit jumbo senast. Kollade de övrigas starttider. Bo skulle starta elva minuter efter mig. Göta Petter! Tänk om han hinner ikapp? Räknade i huvudet. Nej, knappast! Bo springer på 37-38 minuter. Och då räcker det för mig att springa SUB50. Det gör jag nog. Kutade iväg sex minuter över sex. Försökte hålla bra fart. Första kilometern på 4:17. Helt okej med tanke på att jag sprang ensam. Vinden i ryggen. Benen kändes hyfsat pigga. Flåset funkade också. Men sprang jag tillräckligt fort? Kollade farten efter halva sträckan, 4:32 min/km. Lite för långsamt. Vände tillbaks mot stan vid Schaumans östra port. Mötte de jagande. Motvind nu. Lyckades ändå höja tempot något. Avslutade med en liten spurt. Först i mål! Sluttiden landade på 42:54. Min nästbästa tid någonsin. Drygt sju minuter bättre än senast. Najs! Bo hade också sprungit skitfort. Under 38 minuter för första gången. Imponerande!
Efter loppet. Bastade med de övriga grabbarna. Släckte törsten med iskiate. Käkade grillkorv, drack en Karjala och inväntade föreningens årsmöte. Årsmötet gick snabbt. Glada skratt. Ordförande Leif K överraskade med att premiera Bo L och mig för våra kilometrar 2013. Vi fick varsin stilig pokal. Tusen tack! Föreningens verksamhetsberättelse pryddes dessutom av ett foto från mitt lopp i Berlin. Vilken ära! En handfull nya medlemmar antogs. Däribland Kari V, Niclas H och Kjell K. Bra med föryngring! Efter årsmötet rattade jag röda, rostiga hemåt. Nöjd och jättebelåten.
Saldo: 10,0 km
Totalt: 844,0 km
Mål: + 52,0 km
Kanon: Pokalen jag fick på årsmötet.
Kalkon: Ingenting nämnvärt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar